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周懷笑道：“奢侈不奢侈我不知道，但是用靈藥泡澡卻是自古有之，而且效果很明顯！”

說完端起碗，將里面的葛根撈出來，一個(gè)一個(gè)嚼碎，將葛根里面的植物纖維還有淀粉咽下，然后吐出渣滓。最后才小心翼翼的喝了一口碗中的湯藥，將湯藥含在口中，頓時(shí)感覺滿口生香，氣透心肺。

周懷把這一口百年何首烏的精華**之后，慢慢的用唾液把湯藥吞下肚去，不出一會(huì)兒，周懷整個(gè)頭腦一下子清明起來，身體無比的舒暢，一掃今日奔波之勞苦。

“藥力開始發(fā)作了，得趕快煉化了，不然藥力就浪費(fèi)掉了。”周懷心道，說完將碗里剩下的湯藥一股腦兒全部的吞了下去。

隨后，周懷感覺自己全身立刻暖洋洋的，氣血一陣一陣翻涌，精力飽滿得要溢出，旺戚得嚇人乘著這股精力，周懷立即坐了下來，開始按照煉精法門逐步煉化何首烏的精氣。

由于前天的一個(gè)小小突破，周懷明顯感覺體質(zhì)有了變化，除了力量有所增長(zhǎng)之外，他也感覺自己奔走的速度快了很多，最關(guān)鍵的就是耐力。

煉精的過程其實(shí)就是一個(gè)對(duì)身體改造的過程，在增強(qiáng)身體力量、敏捷的同時(shí)，還增加人體的耐力。何首烏的藥力經(jīng)過煉精之法煉化之后，一部分去打開天地之橋，一部分則是存在**位之中，然后被身體吸收。

任督二脈乃是人體經(jīng)脈的總綱，陰陽之會(huì)，人體的所有陰經(jīng)以及陽經(jīng)全部都要經(jīng)過任督二脈，同時(shí)，任督二脈幾乎將人體所有關(guān)乎生死的器官包圍，并與他們有著千絲萬縷的聯(lián)系。

是以，內(nèi)功筑基就是打通任督二脈，任督二脈精氣充盈，則會(huì)兼濟(jì)人體的五臟六腑，人體五臟六腑精氣充盈則會(huì)兼濟(jì)眼、耳、口、鼻、舌五官，讓這五官更加的靈敏，同時(shí)也會(huì)字樣筋、骨、血、肉、皮，讓這五體更加的堅(jiān)韌，強(qiáng)大。

此刻，周懷明顯感覺到儲(chǔ)存在**位之中的精氣將**位撐滿后，竟然開始緩緩的滲入到了他的五臟六腑之中，然后滋養(yǎng)著自己的五臟六腑。五臟六腑獲得這股精氣之后，開始慢慢的滋養(yǎng)著自己的眼、耳、口、鼻、舌五官，以及筋、骨、血、肉、皮，這五體，周懷感覺自己的身體似乎在發(fā)生著一種蛻變。

不知道過了多久，周懷從修煉之中醒來過來，才發(fā)現(xiàn)天已經(jīng)亮了起來，經(jīng)過昨晚這一番修煉，周懷明顯感覺自己的修為在煉精的道路上更進(jìn)了一步，突破到煉精巔峰境界。

另一邊，葉秋白也已經(jīng)清醒過來，昨夜經(jīng)過人形首烏的調(diào)養(yǎng)，人顯得精神了很多。雖然仍然有些高燒，但是他胸口的箭傷已經(jīng)停止了惡化，有了明顯的好轉(zhuǎn)。

這樣的情況，一時(shí)沒有找到山谷出口的周懷，只得帶著葉秋白搬到昨天發(fā)現(xiàn)的那個(gè)洞**里面，暫時(shí)定居下來，打算等葉秋白傷勢(shì)痊愈之后，再做打算。

一個(gè)月的時(shí)間很快就過去了，這段時(shí)間，周懷除了修習(xí)武藝，就是收集藥材煉制筑基丹藥。

還好，這個(gè)山谷雖然險(xiǎn)峻，但是藥材十分的豐富，經(jīng)過一個(gè)月的準(zhǔn)備，筑基丹終于被他煉制出來了。更值得高興的是，葉秋白的傷勢(shì)在筑基丹的調(diào)養(yǎng)之下，已經(jīng)痊愈，兩人更是在筑基丹的幫助下突破到了練氣初期的境界。

接下來，周懷與葉秋白開始研究出谷大計(jì)。

經(jīng)過這一個(gè)多月的觀察，周懷發(fā)現(xiàn)整個(gè)山谷除了那條河流流經(jīng)的山洞之外，再也沒有其他出路，得到這樣的結(jié)果，周懷與葉秋白還是決定去那個(gè)山洞里面實(shí)地了解一下情況。

兩人身穿皮甲，腰挎鋼刀，背懸箭壺，手握弓箭，全副武裝的從山洞里面走了出來，之后，周懷與葉秋白兩人扎了一個(gè)竹筏，順流而下。

河水流入?yún)擦种螅骶妥兊镁徍土似饋恚嬉灿种暗娜畞砻鬃兂晌迨畞砻讓挘铀宄阂姷祝挥胁坏揭幻咨睢砂兜膮擦质置ⅲ舆叢粫r(shí)出現(xiàn)各種各樣的獸類喝水，有時(shí)還能發(fā)現(xiàn)兩只野獸爭(zhēng)奪地盤。

葉秋白負(fù)責(zé)撐船，差不多花了半個(gè)上午的時(shí)間，竹筏終于穿過了這一片叢林，來到了周懷前些天看到的那一個(gè)山洞。

見到山洞，周懷與葉秋白并沒有停下竹筏，而是準(zhǔn)備順流而下。