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“這個叫做引體向上……它應該這么做……”
“好了,哎!真是失誤!竟然讓你們站著休息了那么久!現在!我要改變主意!每組五十個!每個動作做五組!”
看著一個個不情愿的面孔。
“你們后悔了?!”
“不后悔!”
“那就練!”
“是!”
一時間,場面再次嘈雜起來!做俯臥撐的,仰臥起坐的,引體向上的……每個人都不會偷懶!更沒有閑著!
夜色追趕著太陽,很快,光明的世界便被夜色籠罩!
但是,國義武館的大院里篝火通明,他們仍在練習,所有人的臉上都布滿了疲憊,他們的每一個步伐,每一個動作都沉重無比,汗水將衣服浸的濕了個透。
“武術基本功是練習武術必須具備的身體活動能力、技術技巧能力以及心理素質等基礎,因此,你們每天所要練得負重越野跑的作用就在于練習你們的活動能力,提升你們的身體性能!有的時候!你們可能會遇到強勁的對手,在這個時候!你們必須有充足的體能!因為這樣,你能把對手的體力耗完,因為你不會被對手熬死!跟對手有時候只是體力的較量!你們懂嗎?!”
所有不明白自己每天要拼命跑原因的人頓時恍然大悟,心里再沒有怨言!
沒有了怨言的少年們頓時來了力氣,大聲道:”是!”
“基本功訓練時,有一系列專門的綜合性練習人體內、外各部位功能的方法和手段,這些方法和手段,突出了武術運動的專項要求,具有鮮明的內外兼修的運動特點。基本功包括腿功、腰功、肩功和樁功等主要內容。腿功表現的是腿部的柔韌性、靈活性和力量等功夫;腰功表現的是腰部靈活性、協調控制上下肢運動的能力和身法技巧的功夫;肩功表現的是肩關節柔韌性、活動范圍的大小以及力量等方面的功夫;樁功表現的是腿部力量和呼吸內息的功夫。”
他走到木樁附近將基本功訓練的動作要領一一展示給他們,并且讓他們每天都要練習!
“待到你們的基本功訓練差不多以后,我會教給你們一些實用的近身防衛和攻擊擒拿與格斗,短刀近身攻擊,兵器使用及刺殺要領!!!”
每個人都流露著熾熱的眼神,他們等的就是這些能殺敵的動作!因此他們聽到這些頓時心神澎湃起來,爆發著火熱的激情!一整天體能訓練導致渾身的痛苦與勞累頓時好想消失的無影無蹤!
訓練著!瘋狂的訓練著!一直到深夜……
每個人都瘋狂的訓練了一天,回到寢室不到五分鐘便鼾聲大起!
“小月,你坐在那里干嘛?”軒在回房睡覺的路上看見小月坐在階梯上望著月亮。
“我在看月亮,月有陰晴圓缺,人有悲歡離合……對嗎?公子?”
“好了,別坐在這兒了!夜里涼了,快回去休息吧!”
“公子,你也要從軍嗎?”
“你怎么知道?”軒帶著深深地疑惑問道。因為他的這個想法出了那位神秘老者和劉成知道外再沒有其他人知道!可是劉成今天才來,并且剛來就投入了訓練,應該并沒有跟小月有過談話。
“對不起公子,那天,那天我去酒樓找你,看見你急匆匆的往山上走去,看你不對勁,我就跟了過去。我躲在樹后面,就……就聽到了。對不起公子!”
要知道,那天他跟著劉成兩人和一群匪徒,人家騎馬他奔跑著,速度可謂發揮到了極致!她是怎么跟上的?就算她每天去山上采藥,也是走一會歇一會的,但是他竟然能夠追上自己,她是怎么做到的?不對!
軒蹲下身子,拿過她的腳,她掙扎著不讓他拿去,可是,她的力氣怎么能跟軒比?軒脫下她的鞋子,軒喏囁著嘴再也說不出話來。
看著小月腫了的右腳腳底下還起了好幾個泡軒略帶埋怨的說道:“小月,你怎么那么傻?!”
“小月沒什么,公子沒事就好!”
“都這樣了還沒事?!”軒指著她的腳說道。
她知道這是軒在關心她,雖然他是一副很生氣的模樣,小月眼里含著淚卻說不出話來。
看著她噙著淚的眼睛,軒溫柔的說:“以后不許這么傻了。”
“公子,小月……小月……小月是心甘情愿的”
小月說完這句話便羞澀的低下頭再也不敢跟軒對視。
“公子,你真的……真的要去參軍嗎?”
“是的!這是一種責任,也是我的夢想!以前不現實,現在我不想錯過!”
“嗯,那……小月等著公子回來,小月困了,先去休息了,公子也趕緊睡去吧。”
等我回來?
哎……
軒無奈搖頭。
“你的腳都這樣了,我送你回去吧!”
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