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陳小龍在谷底張家村修煉半月有余，經過不斷刻苦修煉以及陳小龍不錯的武術基礎，已經將九陽神功練到了第一陽的境界。借助九陽神功，自己的傷也好了。陳小龍正在打坐修煉，張仁走過來說道：“小龍，練得怎么樣了？”陳小龍說道：“九陽神功不愧為絕世武功，我才練幾天，不僅傷好了而且全身似乎被清洗一番，體內氣血通暢，精力渾圓雄厚，神魂壯大飽滿，有說不出的舒服。”張仁笑道：“九陽神功，天下絕學。從今天起我教你和九陽神功配套的九陽三絕。”陳小龍問道：“什么事九陽三絕？”張仁說道：“九陽三絕是十世祖當年在修煉九陽神功時，并沒有什么出名外功招式，自創了一套囊括掌法、拳法和腿法的外功。”陳小龍問道：“那三絕？”張仁說道：“第一絕，拳法大小霹靂拳；第二絕，掌法火云掌；第三絕，腿法龍皇腿。”陳小龍說道：“我的掌法幾乎沒有基礎，腿法和拳法還不錯，不入我主攻拳法和腿法。”張仁說道：“也好?！标愋↓埡蛷埲蕘淼揭粋€大石頭面前，張仁脫下上衣對陳小龍說道：“看好了！”說完，張仁深吸真氣，氣沉丹田，運氣走中脈，大喝一聲，一拳打了出去，只見拳氣形成一個光波球，直接把巨石打碎。陳小龍在一旁把小霹靂拳的吸氣，運氣，出拳的所有套路全都在一旁記下了。張仁說道：“小霹靂拳是一種隔空打物的氣功拳法，威力很大，不過有一個缺點那就是無法不斷蓄力，不過大霹靂拳彌補了這一點?！闭f完，把雙手擱置腹下呈半握裝，中間中空，蹲好馬步，將氣會于雙手，只見光球越變越大，然后張仁便把手中的光球打出去，只見光球后面留下一條“尾巴”，好像彗星一樣，直沖天際。陳小龍看的目瞪口呆，從未看到如此招式。張仁說道：“大霹靂拳比小霹靂拳威力更大，而且和對方對波是可以不斷后續蓄力；但是大霹靂拳也有個缺點，就是最開始的蓄力一擊必須要有一定時間準備，容易被人偷襲。只有將大小霹靂拳相結合，才能在戰斗中發揮更大的威力?！标愋↓堻c了點頭，問道：“烈火腿是什么武功？”張仁說道：“龍皇腿的腿法共分五式，腿法在于善于攻擊人的薄弱之處，我現在就教你第一式，青龍出洞，腿以極快的速度打出去，硬生生打在敵人身上。是一種強恨的招數；第二式，蛟龍潛海，全身骨骼收縮成球形，接住敵人之力，以退為進，攻守皆被；第三式，惡龍纏身，雙腿纏繞在對手四肢或脖子上，扭斷骨頭，對手非死也會終身殘廢；第四式，天龍翻身，是一招反敗為勝的一招，在自身要倒之時，回禮于雙腳，借力打力猛踢對方頭部；第五式，百龍鬧海，以極快的速度猛踢對方的十大要害，分別是天靈、眉心、咽喉、丹田、下巴、心臟、肝臟、胃部、下陰和太陽穴，是一擊必殺的腿法，但是對體力消耗過大，不應對此使出?！标愋↓堅趶埲实闹笇拢涔ν伙w猛進。

在精武門內養傷的謝金龍傷勢已經痊愈的差不多，謝金龍走出了房間，看見農勁蓀在小亭里喝茶，坐過去問道：“有小龍他們的消息了嗎？”農勁蓀說道：“暫時還沒有?！敝x金龍說道：“我要去東北查查他們的消息，活要見人，死要見尸?！鞭r勁蓀說道：“憑你現在的修為根本無法跟參幫對抗。”謝金龍說道：“所以我要求師父一件事。”農勁蓀問道：“什么事？”謝金龍說道：“我想求師父把金鐘罩傳給我。”農勁蓀笑道：“你我本來師徒客氣什么，不過金鐘罩可不是一般的武功，比你以前練得金刀勁強上百倍?！敝x金龍說道：“懇請師父傳授?！鞭r勁蓀說道：“金鐘罩最大的難點在于修煉者，必須忍耐遠超一般武學的苦楚，即使擁有特殊的心法，能夠將痛覺感受減緩過半。但天長日久持之以恒，卻是需要絕大的毅力和恒心的，而想要有所成就也需要不凡悟性。你的身體曾經被我打入過金鐘罩療傷篇內勁，你可以把金梟打在你身上的反震拳力向結合，也許就可以了。”謝金龍說道：“多謝師父！”農勁蓀說道：“我現在就將金鐘罩的心法傳給你?！?

金鐘罩，顧名思義即是“有一金鑄之鐘覆罩全身”，強調其外力難以進入攻擊。為少林四大神功之一，為達摩禪師所創，共有十二關，練成后刀劍難損，成金剛不壞之身。金鐘罩為硬功外壯，屬陽剛之勁，兼內壯之勁，為七十二藝硬功中最要之功夫，其練法稍繁難。

初練時須用敗布成一錘在周身上前后捶擊之。初則甚覺痛楚擊之既久漸不覺痛再換木棰；木棰擊而不覺痛時再換鐵錘；鐵錘亦不覺痛時便用揭諦功之方法及鐵布衫之方法并鐵頭功之方法如法練習二三年胸背堅如鐵石。莫論拳腳不能及即使刀劍亦難傷損。練成金鐘罩功夫之人胸背等處之骨骼皆合并起來并在一起如天生獨塊相似；若在赤臂之時功夫也一望便知。謝金龍在農勁蓀的指導下開始正式修煉金鐘罩了。

被埋在大雪之下的陳小虎竟然被一個商隊所救，商隊把陳小虎帶到了熱河（過去中國的一個?。?，小虎睜開了眼睛，發現自己正躺在一個簡陋破爛的廟里面，周圍有幾個乞丐在烤火陳小虎爬起來問道：“這是哪？你們是誰？”乞丐中一個老頭說道：“這里是承德，我們是丐幫的?！标愋』柕溃骸拔以趺吹竭@了？”老頭說道：“我們的朋友是拉山貨的，湊巧把你從雪里挖了出來，把你送到這，小子，你命可真大，要不是我們，你早就見閻王了?！标愋』柕溃骸澳闶钦l？”老人答道：“好說，在下丐幫第五十五代幫主洪天是也，蘇乞兒的親傳弟子?！?

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