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劇痛還在持續(xù)著，張啟峰除了忍住，還是忍住，張啟峰知道這是赤練果在淬煉自己的肉身，張啟峰忍的非常幸苦。

時間過去了很久，張啟峰感覺到那股在自己體內(nèi)燃燒的火焰慢慢的便的溫順起來，不再對自己進(jìn)行灼燒，反而對自己的肉體進(jìn)行溫養(yǎng)，散發(fā)出一股特殊的能量，滋潤著剛才劇痛的肉體。

時間到了中午十二點(diǎn)，張啟峰在浴室中起身，突然聞到一股其臭的味道，張啟峰立即把早上吃的東西吐了出來，這才舒服一些，這才發(fā)現(xiàn)是自己的身體上糊了一層黑黑的東西，散發(fā)著臭味，張啟峰趕緊的把自己放在了噴頭下面，讓水流沖涮著自己，一遍又一遍，直到一個小時后，味道全部散盡。

張啟峰穿戴整齊，出了浴室的時候，都已經(jīng)是下午1點(diǎn)多了，張啟峰先去吃了一些東西，因為張啟峰突然覺得非常餓，在飽飽的吃了一頓后，這才回到房間，研究起了身體的變化。

張啟峰先是仔細(xì)的感受了一下，發(fā)現(xiàn)自己的力量沒有變，還是100萬斤，不過自己體內(nèi)多了一些細(xì)細(xì)的暖流，非常暖和。

張啟峰在酒店中的網(wǎng)絡(luò)上登上交易網(wǎng)，仔細(xì)的詢問了一下，張啟峰這才知道，后天分為練皮，練肉，練筋，練骨，練髓。

一共5層，五層圓滿后，就可以領(lǐng)悟先天了，張啟峰也知道了在自己體內(nèi)的那股暖流就是后天之氣，也是內(nèi)力，首先張啟峰知道要做的就是讓內(nèi)力在自己體內(nèi)行成一個循環(huán)，只有這樣，自己才可以在內(nèi)力在體內(nèi)循環(huán)的時候，煉化力氣為體力。

當(dāng)然，循環(huán)的路徑也很重要，這關(guān)系到煉化內(nèi)力的快慢，循環(huán)越大，內(nèi)力的煉化速度也就越快，內(nèi)力越多，對身體的淬煉也就越強(qiáng)，這樣一來修為的進(jìn)步也就越快。

張啟峰現(xiàn)在還沒有一本內(nèi)功心法，張啟峰也不想去修習(xí)別的內(nèi)功心法，張啟峰知道只有自己的才是最好的，于是便想自己創(chuàng)造一部內(nèi)功心法，不過張啟峰知道自己首先要做的的第一件事情就是控制內(nèi)力，只有內(nèi)力可以控制了，才好說什么內(nèi)力的循環(huán)，張啟峰決定了，自己一邊學(xué)習(xí)控制內(nèi)力，一邊創(chuàng)造一部適合自己的功法。

張啟峰坐在房間中，嘗試著控制自己身體中的這一股暖流，可是怎么都不的法，最后，張啟峰想起了用自己的意念控制，結(jié)果，累的張啟峰滿頭大汗后，感覺到體內(nèi)的暖流終于按照自己的意愿動了一下，這讓張啟峰認(rèn)識到，想要修習(xí)內(nèi)力，必須有堅強(qiáng)的意志，負(fù)責(zé)光運(yùn)轉(zhuǎn)內(nèi)力都困難，更別說一個完整的周天了。

要知道越是厲害的功法，其運(yùn)轉(zhuǎn)的長度越長，如果沒有堅定的意志，那么還是老老實實的修煉最基礎(chǔ)的，也就是剛剛領(lǐng)悟內(nèi)力后，在身體中自動運(yùn)轉(zhuǎn)的那套內(nèi)力，不過那套內(nèi)力十分的不好，轉(zhuǎn)化效率十分的慢，十分的差。

張啟峰在休息了一會后，就又開始了內(nèi)力搬動的練習(xí)，累了后，就休息，在練習(xí)，在休息，就這樣，十天過去了，張啟峰也回到了北京大學(xué)的校園，在離開的時間，張啟峰已經(jīng)勉強(qiáng)可以按照原來的路徑運(yùn)行一圈了，不過其速度還有待提高，就那么短短的距離，就用了5個小時才走完，這讓張啟峰不得不改變原來的計劃。

時間流逝的很快，轉(zhuǎn)眼間就要快過年了，現(xiàn)在的時間是2014年12月12日，這一天張啟峰在自己的一個秘密閉關(guān)室發(fā)出一聲長長的嘯聲，顯得十分的高興，是喜悅的嘯聲。