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兩個回合后，王雷已經能控制住自己的反應，面對克魯斯擊來的拳頭不眨眼，也不低頭或后退了。

三個回合后，王雷就徹底的習慣了克魯斯的攻擊，面對克魯斯朝他面門打來的拳頭已經能夠做到面不改色。

訓練結束，薩德勒忍不住的贊賞一句：“雷，你果然天生就屬于拳擊臺的。很少有初學者在第一天實戰練習就能夠克服眨眼低頭的本能防御反應的，你很有天賦！”

克魯斯也上前拍了拍他的肩膀，道：“雷，你比我厲害，我當初挨打了十天時間才克服眨眼低頭的毛病，還以為我能虐你十天呢！”

王雷：“……”

晚上回到唐人街，被爺爺一個電話叫了過去。

來到爺爺的中藥店后院，見到手上拿著竹條面無表情的爺爺，王雷頓時忐忑不安。

“爺爺，你……”

“你每天要到那個拳擊館練習多長時間？”爺爺打斷他的話道。

“呃，每天四小時左右，基本上是早上一個半小時，下午兩個半小時。”

“那就吃了晚飯后來我這兒，再跟我練拳一個小時。”

“啊，這……”

“怎么，不行？”

“當然不是，爺爺你說了算，我聽你的！”

“很好，我教你的三體式樁功的要訣還記得么？”

“一清二楚。”

“那就再給我站二十分鐘，不過姿勢不用三體式了，用你學的拳擊姿勢吧！”

“是，爺爺！”

王雷不得不聽話，將形意拳的三體式姿勢改成拳擊的預備姿勢，站起樁來。

形意拳的三體式樁功的要訣是什么？

說白了就是要“六面對爭”。

將身體保持成五張弓的狀態，上下對爭，左右對爭，前后對爭。

直接的做法是雙臂上下前后的拉爭，就好像在抱一棵大樹，抱不住硬抱；雙腿也前后上下的拉掙，像是要用雙腿撕開大地還得保持平穩站穩一般；而脊椎則上下拉爭，仿佛要把脊椎給拉直，上面頂出角下面長出尾巴。

只要保持“六面對爭”的要訣，倒不必非要用三體式的姿勢，任何格斗術的站立姿勢都可以用。

這不但是形意拳的基礎，能增強形體強度和質量，形成打不垮沖不散的形體結構，還能練出整體勁力，又稱“六面渾圓力”。

當然，真要是想打出六面渾圓的整勁，光練“六面對爭”還不夠，就只是基礎，還得更行下一步的練習，就是“六面貫通”。

王雷的“記憶”中爺爺以前還沒有教他“六面貫通”的練法，沒想到今天站了二十分鐘“六面對爭”樁后，就開始指導他練習“六面貫通”了。

又練了二十分鐘后，爺爺就讓王雷改練習走步。

走那種腰催胯、胯催膝、膝催足的三節催勁，起如挑擔、行若槐蟲的槐蟲步。

說實話，王雷很不喜歡練習走步，感覺太過無聊了，又搞不明白這樣練習走步能有什么好處。

只是他剛剛多嘴問了一句，爺爺手上的竹條就毫不猶豫的抽了下來，喝罵道：“讓你練就練，問那么多做什么？只要功夫練到家了，你就知道有什么好處了！”

果然，還是沒有變！

要讓爺爺像薩德勒那樣講講拳理，說清楚為什么要這樣練習有什么好處是不可能的。

硬要提問得到的答案只會是竹條！

王雷心中嚎叫了一聲，只得老老實實的練習走步，不再提問。

好在練習了一個小時后，爺爺果然守信用，讓他回去休息了。

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