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第二天清晨六點，我們四個人就破天荒的早早起床圍坐在桌子邊上，那會我都還沒睡醒，抱著枕頭半夢半醒的趴在桌邊，杜燕則一口氣狂喝了一大瓶昨晚特地去超市買的蜂蜜檸檬泡的水，徐靡因也跟我們一起坐在椅子上，表情嚴肅的聽站在寢室中間的吳黎黎說話。

“行為心理學知道不，就是研究人的行為的一種心理學！”

這當口吳黎黎拿著一疊紙說道：“行為心理學上說，一個人習慣的養(yǎng)成需要21天時間，所以我決定咱們減肥的第一個階段就定為21天！我昨晚連夜做了21天的表格，咱從今天開始每天都要記錄吃的東西和體重，相互監(jiān)督！根據(jù)我的精密計算，這21天如果好好把握的話，我們至少也能減十五斤二十斤，一鼓作氣體重下百！”

吳黎黎話音剛落，杜燕就‘啪啪啪’的拍起手來：“黎黎這回可真是動真格了啊！快說，要怎么辦！我也要一次性下百！”

“哼哼哼，聽我細細道來。”吳黎黎大手一揮坐下，然后把那疊打印紙攤開給我們看：“因為網(wǎng)上方法太多了，所以我決定多管齊下，一個一個階段試過來。第一個階段定位三天，就是完全消耗血糖血脂的階段，我決定什么都不吃！”

“臥槽！什么都不吃？不會餓死嗎？”

吳黎黎露出一臉不屑的表情：

“讀過書沒？一個人完全不吃不喝三天才會死，如果光喝水不吃飯，至少能存活七天！而且你肚子上的肥肉是干嘛用的？不就是這個時候才會消耗嗎，只有把體內(nèi)糖元完全消耗掉，脂肪才能開始消耗起到減肥作用！而且……”

吳黎黎神秘兮兮的舉起一根手指晃了晃：“聽過‘辟谷’這個詞沒？我看網(wǎng)上有人發(fā)帖子說，自己完全不吃飯光喝水十多天還沒事，而且精神會變得越來越好，皮膚也會變得越來越好，據(jù)說這是因為原來身體里堆積的毒素太多了，腸胃負擔太重身體代謝不掉。定期斷食還可以起到排毒的作用，整個人體內(nèi)的血液都會變得干凈，臉上的痘痘都會變少哦！所以三天不吃飯完全沒問題啦！”

“……靠，真的假的……我也看到很多人說什么‘辟谷’是偽科學啊……”

“哼！想減肥就要對自己狠點！你到底干不干嘛！真的不行了再吃不就行了嘛！”

“……哦，好吧。”

“那我接下去說。”吳黎黎在那張打印的二十一天表格的前三天上寫了‘辟谷’兩個字之后，又在后面的四個格子上寫了‘雞蛋黃瓜’四個字。

“知道不，咱減肥是為了減脂肪，但也不能減成營養(yǎng)不良，所以我決定用雞蛋黃瓜這個辦法。你看，雞蛋富含蛋白質(zhì)，黃瓜卡路里低但是富含維生素，所以吃雞蛋黃瓜能夠基本上維持每天必須的營養(yǎng)元素啦！”

“……那怎么個吃飯？每頓一個雞蛋一個黃瓜嗎？”

“唔……我想想，要不就早上中午吃雞蛋黃瓜吧，晚上不吃減肥。”

“哇……那有點太厲害了吧。”

“要減肥就要對自己狠點！知道小S不？她有句名言就是‘女人不狠地位不穩(wěn)’！你是想當個吃貨死胖子？還是想當個人見人愛的白骨精呢？！餓的時候看看明星照片，想想自己瘦下來以后輕盈的感覺，忍忍就過去了！親，凡事都要付出代價，天上可沒有白掉的餡餅。再說我問你，你是想被大帥哥包圍著挨餓呢？還是想孤身一人吃死在自助餐廳！？”

吳黎黎這番義正言辭的話把我們都震住了，就連一直抱著個水瓶小口小口喝水的徐靡因都差點嗆了出來：“我選大帥哥。”

吳黎黎得意洋洋地掃了她眼：“看吧親們。我說啊，我們要嘛不減肥，要減肥就要狠狠地減，一次性給它減到位，一次性逆襲成女神！覺得餓的時候就多想想那些自己穿不了的漂亮衣服，多想想瘦了以后會有多少人投來羨慕的眼光，多少過去說你們給艸也三分不能再多的男屌絲們來跪舔你們，然后你們高貴冷艷的一抬頭，甩下一句‘老娘只找高富帥’。哇……那個感覺，你們感受一下，還會覺得現(xiàn)在受的這點苦挨的這點餓算個事嗎？？”

“……嗯……也是……”

我們幾個在吳黎黎的一番話下很快就被說的完全動心了，下定決心就照著她的話做。

最后商量下來，這二十一天的計劃是這樣的：前三天完全不吃，光喝水，不過喝水可以自己選擇喝白開水或者蜂蜜水。杜燕選得是喝蜂蜜檸檬水，我不喜歡喝這個就決定只喝白開水，而徐靡因提出來要喝速溶咖啡，但吳黎黎覺得速溶咖啡卡路里太高了，只準她喝不含熱量的黑咖啡。

接下來四天就是雞蛋黃瓜，不過為了減肥效果更好，雞蛋只吃蛋白不吃蛋黃，每天早上和中午吃一個蛋白和一根黃瓜，晚上則什么都不吃，不過可以喝自己選擇的飲料。這是第一個七天的安排。然后下一個七天則是每天早上可以喝點粥啥的，中午改吃一個水果，比如一個蘋果或者一個香蕉，吳黎黎說這叫過午不食。然后最后一個七天就是恢復性飲食的階段了，就是早上還是喝粥，中午可以吃點正常的飯菜啥的，晚上還是不吃。吳黎黎說經(jīng)過這21天我們的身體應該可能大概會養(yǎng)成一個不吃晚飯的習慣，而且胃早就餓小了就吃不下很多東西了，這樣就把這個習慣保持了下來，只要晚上不吃飯，瘦了以后再怎么吃也不會發(fā)胖。