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我完全不知道說什么好。

Psychopath的話讓我整個腦子都陷入了一團混亂。

我這個人從小到大性格都很孤僻，也不擅長和別人打交道，一直以來能讓我自豪的就是我的成績。初中高中我成績都很好，是班里的佼佼者。可是上大學以后，同班同學也都很優秀，我就一下子變得平庸起來。從曾經的優等生瞬間變成普通人，這巨大的失落感讓我無法接受。

一直以來，不管爸爸媽媽還是我自己，都堅信等我長大了，一定會是那種出類拔萃的精英人士，就像電視劇里演的那樣。可是大學以后一切都變了，我不再是大家目光的焦點，聽不到贊美和掌聲，這讓我對自己產生了強烈的懷疑和自卑感。我一下子覺得自己變得一無是處，什么都不行。我很害怕，很自卑，很焦慮。

可我始終是個很要強的人，我不甘心。

我對自己說，不能一輩子碌碌無為。我定下了個期限，就是30歲。30歲之前一定要事業有成，有個愛我到不行的高富帥老公，最好再有個可愛的寶寶。這樣我的人生才算圓滿，才對得起爸媽對我的期待，對得起我自己。

可要在社會上立足光靠成績沒有。讀書時不管性格怎么，反正只要成績好就會成為班里的中心人物，大家也會羨慕。但是上了大學就不一樣了，大家都開始混學分，成績什么的只要及格就行了，反而學會打扮和人際交流變得更重要。于是我擅長的東西變得一文不值，最不堪最薄弱的地方卻無情的暴露了出來，一下子就將我打入人生的最低谷，避無可避。

我成了個不討人喜歡的怪人，但我心里依然覺得自己是個干大事的人，跟周圍那些平庸的，整天只知道混日子的同學不同。我依然用完美主義的要求著自己，覺得自己必須要跟過去一樣出色，這所有人都羨慕我，所以我必須要做出努力，做出改變。

但是要怎么辦才好？？？

我思來想去，還是覺得漂亮最重要。反正男人不都是看臉的嗎？只要我瘦了美了，就能找個好老公。找個好老公，我就能過上衣食不愁的優越生活。所以變漂亮就是我達到目標最短平快的捷徑。

所以必須要瘦下來。哪怕受再多苦再多折磨，還是一定要瘦下來。

Psychopath：之所以減肥停不下來，不管身心受到多大痛苦還是一心要瘦，是因為把‘瘦’和‘美’當成了一種逃避、控制生活中的不如意，和失敗感的方法。患者會有一種錯覺，只要瘦了美了，那些不如意就都會消失，自己也能成為理想中的那個人。你不覺得這是一種定勢思維嗎？

病屋：定式思維？

Psychopath：就是不是純粹的為了美而美。

Psychopath：當在生活中遇到挫折，就會習慣性的自我懷疑，自我貶低，覺的自己不行沒用不值得被愛。然后就傷心難過，在自己身上找原因，找來找去發現是自己不漂亮不夠瘦，所以就減肥，哪怕減得傷身體影響生活也覺得值，想擺脫也擺脫不掉。

Psychopath：是不是這個定勢思維？跟得了強迫癥似的，不管生活上哪里不如意，最后總能跟體重掛鉤。

病屋：是……確實是這樣。

病屋：但女孩的外表真的很重要啊！！難道胖了丑了才好，才算三觀正？？？

Psychopath：為什么一定要這么極端呢？難道那些不減肥的人個個都又肥又丑嗎？不減肥不特意節食的人，不代表他們平時就是毫無節制的狂吃啊。

Psychopath：一般來說人吃飯睡覺都有其自然規律的。只要不去掛念吃飯這件事情本事，每天攝入的能量其實都差不多，就算不去特意節食也不會長胖，當然如果定期運動一下那就更好了。

Psychopath：而且你發現一個問題沒有。沒有特意節食之前，其實每天進食的種類分量都差不多，體重值總是恒定在一個范圍之內。當你節食減肥以后，你的思維就被體重和卡路里綁架了，時刻都在跟食欲做斗爭，每天想的都是該吃什么，該吃多少。

Psychopath：然后你的情緒就有了波動。越是拼命壓抑本能，就越是想吃，連原來不喜歡吃的也能吃下去了。但是吃了以后又會有很強列的負罪感，讓你痛苦甚至抑郁。你越是痛苦就越是自責，負罪感也越強，然后就對自己提出更苛刻的要求。但與此同時，你本能的反抗也越激烈，于是你就在這個漩渦里越陷越深，不停地重復著‘節食→暴食→負罪感→自責→進一步節食’的循環，不是嗎？

病屋：……恩……就是這樣。雖然總是想擺脫，卻總是擺脫不了。其實道理我都懂，但就是無法接受自己胖這個事實。

病屋：打錯了，道理我同學都懂。

Psychopath：……

Psychopath：原來如此。

病屋：？？

Psychopath：沒什么，繼續。

Psychopath：仔細分析一下這種循環的話會發現，引發這一系列邏輯死循環的根源，在于一種焦慮感。

病屋：焦慮感？

Psychopath：對，焦慮感，或者某種恐懼感。

Psychopath：對女人來說，可能是害怕自己找不到好男人，淪為剩女被人嘲笑指指點點；也可能是怕自己找不到好工作，沒有事業，淪為平庸的中年人；更可能是因為從小肩負了太多期待，害怕讓別人失望，諸如此類。

Psychopath：如果生活一直不如意，人就會變得迷茫，看不到未來的路在哪，變得焦慮和擔心害怕。但是人有智慧，所以面對這種不如意，就會在自己身上找原因，試圖去改善目前的處境。有句話不是說‘生于憂患、死于安逸’嗎？正因為人對現狀不滿意，想變得更好，才會感到焦慮，試圖去改變自己。

病屋：我有點懂了……就是說，會這么不要命的減肥，就是因為對未來很焦慮？怕自己得不到想到的東西？

Psychopath：（くゝω°）素的，就是這樣。

Psychopath：‘控制感’非常重要。如果一個人失去控制感，就會整天焦躁不安，活在不安和恐懼當中，她會覺得自己對生活是完全無能為力的。當然沒人喜歡這樣，所以我們每個人都會不自覺的試圖去做點什么，緊緊抓住點什么，來讓自己覺得自己是能夠掌握人生的。

Psychopath：對沉迷減肥的人來說，她就會認為‘只要我瘦了，一切都會變好。’←這就是一種對自我的控制，只要在減肥，這個人就會覺得有希望，從而得到心理安慰，覺得有個盼頭。

病屋：恩……

Psychopath：那么下一個問題就是，為什么患有進食障礙的人，會把這種控制感放在‘體重’這個要素上，從而陷入邏輯死循環，認為只要自己瘦下來，生活就會變得大不一樣了呢？

病屋：恩恩為什么？？？這個問題很重要啊！！！

Psychopath：是。

Psychopath：說這個之前我要先舉一個例子。前幾天有個熱門新聞講的是一個‘蝸牛哥’，每年都搬房子回老家，你看了沒？

病屋：沒看……等等我先百度下。

于是我立刻打開百度搜索起來，然后發現果然有這么一條新聞。

劉齡潮，男，38歲（2013年），廣西柳州市融安縣潭頭鄉人，20年前他離開家鄉去往廣州、深圳一帶打工。2008年劉齡潮萌發回家的想法后，他便制作了這樣一座重約60公斤的簡易“屋子”。從廣東出發向家鄉方向游走。一路上劉齡潮不愿意接受任何人的幫助，僅靠撿拾廢品為生，他白天扛著“屋子”趕路，夜晚在路邊扎營休息。劉齡潮和他的房子走紅網絡。網友稱“蝸牛哥”。