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雞步雖然用起來千變萬化，但需要注意的要領卻不多。謝寸官將雞步說完，又給葉準星傳授了裹膀之法。練法也很簡單，就是面視前方，然后中線不動，身體在起伏中，用雙肩頭換著去觸自己的下頜。這其實也是龍身之法。龍身三折，三折之中有一扭曲，沒有這個扭曲，也不叫龍身。現在人們多是三折能做，卻偏偏少了這一扭曲。

這一扭曲，龍形就有了搜骨之意。

節節扭，節節順，節節貫通。

心意**拳對敵之時，攻守的關健，就在一個肩頭。顧法，顧對方的肩頭；而守法，自己的肩頭是最后一道關口。傳統武術中，手是門，肘為戶，肩為迎客，胸為主人。

打開對方的手肘防守，就叫開門入戶，一般打法到這里就基本攻勢已成。

但心意**卻多了個迎客，就好像家里的管家。客人來的，迎上來，問有什么事。親客臨門，通報主人。惡客臨門，自然就阻于門外。就好像剛才對付那匹胭脂虎，孫勝楠的手已經打開他的手臂，到了胸前，而謝寸官一裹膀，就用膀將對方的手閉于心口之外，而且趁勢順肘，肘尖就順在對方肋上。這一裹膀，就是肩這個迎客的作用。

為什么肩要合頜，一般肩合到頜上，也就閉往了胸口，這是一個上半身的防守習慣。

謝寸官細細地解說了要領，然后就讓葉準星自己體會練習，并叮囑他，在單練熟練以后，就要叫一個助手，來攻擊他。遠他可以用雞腿來阻擊對方，控制距離，護住自己。近則用肩來裹封對方對胸頜的攻擊，并練習用肩靠來攻擊對手。

順便他就向他解釋了肩打一陰返一陽的正反靠和肩部沉起的栽頂膀。

接下來謝寸官給葉準星講了號稱心意拳母勢的雞步搖閃把。但凡練過**心意的人都知道，雞步搖閃把除了所包含的打法外，就是練一個整字。

但這個整字卻被很多人理解錯了。大部分人理解為整勁，練來練去，終于越練越偏。

雞步搖閃把練一個整字，這個整字是齊整之意，就是身步手三合一之整，而非發勁之整。換個容易理解的說法，就是練協調，練上中下三節的上下一致性。

手去腳不移，打人必無力；腳去手不到，近身定不妙！雞步搖閃把主要就是解決這個問題。所以，雞步搖閃把動作雖然看著簡單，但卻是一式多練，互相交錯。要練門清并不容易。按黃老頭的說法，搖閃把可以分為一步一圈法，兩步一圈法，三步一圈法。

當然手上的一圈，手法為封、抹、棚、塌；步上的一走就是雞步的提、踩、刮；身法上則是龍身三折加一扭曲，就是隨著身體動作，要將裹膀之法，就是肩合下頜加進去，練成習慣。謝寸官給葉準星教的這些東西，主要是手法、身法和步法的不同配合。

因為葉準星不是沒練過功夫的菜鳥，要叫他放棄目前的身手，從頭開始系統練習**心意拳，謝寸官感覺不現實，也不靠譜。要知道學拳容易改拳難，整個要將他的技擊習慣改過來，那太不容易了。而且，心意**拳本來就是重意不重形的拳法，只要將**之意，貫穿入葉準星的技術當中，又何嘗不是心意**拳。

但這**之意，卻必須有一整套的動作做為載體，讓葉準星去感受，體悟。

心意**，形練到了，才能談到意。重意不重形，是對形已經練到火候的人來說的。有許多初學者，連基本的步子都走不順，就也整天喊叫重意不重形，那不是練拳，那是2b囈夢。

謝寸官一晚上就說了這三樣東西。這三樣是最基本的入門，如果練不出來，往下學也是白搭。

練拳就是這樣，師父說一點，要快點練，練合格了。而不是貪心想多學些。真正把你當徒弟，想讓你出息的人，才會這么做。那種恨不得一下子教給你好多東西的人，往往是忽悠你的人。因為，有經驗的師父都知道，要讓一個人記不住你傳授的東西，不是少說或不說，而是一下子告訴他好多東西。當時聽得心曠神怡，激動萬分，但師父走后，基本上啥都記不下。所以過去的武林典故中，有許多都是簡單東西，苦練若干年，天下無敵的故事。

教完了這些，謝寸官就離開老兵酒吧，回去學校。