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※擺脫焦慮的繩索

焦慮是人生的毒藥，是滋生無(wú)數(shù)不幸的溫床。有時(shí)我們可能已經(jīng)極度失望，掙扎在痛苦中尋求一些幸福的希望，那么為什么還要縱容焦慮來(lái)擾亂我們的心靈呢？只有告別焦慮，你才能開(kāi)創(chuàng)新生活。

在如今這個(gè)快節(jié)奏的社會(huì)里，升學(xué)就業(yè)、職位升降、事業(yè)發(fā)展、戀愛(ài)婚姻、名譽(yù)地位，種種事情使人們承受著巨大的心理壓力。由此產(chǎn)生焦慮情緒，造成心神不寧、焦躁不安，嚴(yán)重影響人們的工作和生活。發(fā)生焦慮的原因有時(shí)候匪夷所思、出人意料。

1.守規(guī)焦慮

遵紀(jì)守法、照章辦事，理所當(dāng)然，又有什么好焦慮的呢？但是在某些場(chǎng)合，守規(guī)焦慮就在所難免。

我們不妨先看兩個(gè)例子：一是“人行道焦慮”——過(guò)馬路走人行道，應(yīng)該是無(wú)憂無(wú)慮的吧？但當(dāng)奔馳的車(chē)輛對(duì)人行道上的行人并不禮讓?zhuān)阒睕_過(guò)來(lái)時(shí)，你敢走人行道嗎？二是“排隊(duì)焦慮”——當(dāng)你老老實(shí)實(shí)地排著長(zhǎng)隊(duì)，等著購(gòu)物、購(gòu)票時(shí)，有人卻在前面夾塞、在后門(mén)另排小隊(duì)，也許你等上大半天都在候補(bǔ)之列，也許輪到你的時(shí)候什么都沒(méi)有了，你心里緊張不緊張？

2.付賬焦慮

當(dāng)幾個(gè)熟人一起坐車(chē)、聚餐時(shí)，大家搶著購(gòu)票、付賬是司空見(jiàn)慣的景觀。但是，這種爭(zhēng)先恐后恐怕有真有假，有些場(chǎng)合是出于真情實(shí)意，心甘情愿地要為他人付賬；有些場(chǎng)合則多少有點(diǎn)虛情假意，只是不得不做做樣子。雖說(shuō)aa制現(xiàn)在在青年中已流行開(kāi)來(lái)，但一般人還是不習(xí)慣這種“分得太清”的方式，覺(jué)得既然是“熟人”，就不能太“生分”，為了表示熱情主動(dòng)、不分彼此，就該搶先付賬，否則顯得不夠交情，甚至有愛(ài)占別人便宜之嫌。但如果“搶付”成功，內(nèi)心又不免有點(diǎn)擔(dān)憂：這份人情，別人會(huì)及時(shí)還嗎？因此，搶付時(shí)不免“進(jìn)亦憂，退亦憂”，心里面緊張一番。

3.催賬焦慮

如果請(qǐng)你想象一下催賬人、討債人的形象，十有八九在你的腦海中絕不會(huì)浮現(xiàn)出一個(gè)和藹可親的面目，而極有可能聯(lián)想到《白毛女》一類(lèi)的電影中地主逼租的鏡頭。其實(shí)，向人討賬并非“黃世仁”“南霸天”的專(zhuān)利，你自己在日常生活中恐怕也難免遇到需要向人催賬的事情，但是“催賬焦慮”也許最終使你沒(méi)能開(kāi)口。

4.點(diǎn)錢(qián)焦慮

有些人一碰到錢(qián)，就顯得很馬虎大意，從別人手中接錢(qián)時(shí)（如領(lǐng)工資、取買(mǎi)東西找回的余款），尤其是從熟人、好友手中接錢(qián)時(shí)往往看都不看，一把塞進(jìn)口袋里。待回家查點(diǎn)對(duì)不上數(shù)，便只好自認(rèn)倒霉或者鬧出不小的矛盾。其實(shí)，在這種“馬虎”的背后，有一種“點(diǎn)錢(qián)焦慮”在作怪：不點(diǎn)不放心，點(diǎn)又顯得太多心。當(dāng)面一五一十地核點(diǎn)，似乎太不信任對(duì)方，二人都不免有點(diǎn)難堪，說(shuō)不定還會(huì)因此影響朋友之間的交情；不當(dāng)面點(diǎn)清，一旦有差錯(cuò)，事后再查就說(shuō)不清、道不明了。點(diǎn)也不是，不點(diǎn)也不是，自然免不了一番焦慮。

5.誠(chéng)信焦慮