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原來他們還是有人管的,是嗎?
雖然在同一個公司,但在之前,宋眠是前老板最捧的人,而林烈影不過是一個沒什么人在意的邊緣糊咖,兩人并不熟。
但現在作為海星娛樂所剩不多的頂梁柱,再怎么不熟,他們也得是并肩作戰的戰友了。
宋眠對林烈影沒什么好感。
“長得?也就還行吧,八十分的顏值兩百分的自信,男的可能都這樣。”宋眠說,“他跳的那個舞還沒我發短視頻學的那兩段好呢,哈哈。”
林烈影對宋眠的印象如下。
“我真的怕她作。”他誠懇道,“都聽說她脾氣不好,沒有大牌命得了大牌病,見著誰指使誰。萬一也叫我伺候她怎么辦?”
兩人按尤逸思的要求換上了方便訓練的服裝,一人坐在一邊長凳上,誰也不看誰,裝作對方不存在。
宋眠提前拿好了小風扇,面色不好看,說:“尤姐該不會搞些很夸張的訓練吧?”
“應該不會吧。”楊娜不動聲色地壓下幸災樂禍,表情卻沉痛,心想我是為了你好,睜著眼說瞎話,“尤姐應該不會很嚴厲的,提前適應一下節目內容而已,放心。”
說不定讓你們先來幾十個卷腹之類的。
“也是,肯定沒那些教練嚴格。”宋眠點點頭,“人家專業出身的要求肯定更高,我真害怕搞什么負重越野和匍匐前進,如果遇到這些我可能會想當場退出節目組。”
“……”楊娜無語了下,強調道,“小祖宗,你可千萬別來真的!”
這話楊娜這些天強調了無數次了,宋眠也知道這個邀約來得不容易,她只是嘴壞而已。她不大耐煩地應付:“知道了知道了,不退不退。”
尤逸思終于出來了,手上拎著一個碩大的迷彩色旅行包,往地上一放。
正在和經紀人竊竊私語的宋眠和林烈影都頓了下,看過去。
尤逸思單膝壓在地上蹲下去,拉開拉鏈,其他人屏住呼吸。
還以為她帶來了什么東西,等她掏出來一看,就是幾個折疊好的仰臥起坐墊,最樸素的那種,軍綠色的。
旁邊還有些棍狀的器材,她掏出來組裝,才看得出來是幾個欄架,跨欄用的那種。
四個人呆滯地看著她嫻熟而快速地把器材組裝好,才發現旅行包里剩下的就是幾個實心球,還有兩根計數跳繩。
沉默半晌,林烈影道:“蠻……蠻樸素的哈。”
相比起他們平時在健身房練的各種進口器材,普拉提床,這些傳統的器材好像有點簡單得過了份。
他還以為,尤逸思帶他鍛煉體能,怎么也會是去健身。
這些東西,自從他高中畢業之后就沒見過了。
尤逸思抬頭站起來,指揮王小涵和楊娜,“把欄架拿去跑道上放好,這里有卷尺,十米放一個。”
他們倆飛速點頭,不敢耽誤,趕緊小跑過去擺放欄架,彼此都從對方眼中看到了詫異和欲言又止。
尤逸思看著剩下的兩個人,言簡意賅:“越簡單的東西,效果越直接。”
她們那個時候進行體能訓練也是借助一些常見的東西就地取材,廢棄建筑,荒地,巖石山,在室內鍛煉出來的能力,到了室外的艱險場合多半是不實用的。
她對他們彎了彎并起來的食指和中指,“過來吧。”
那倆人才不怎么情愿拖拖拉拉地磨蹭過去。
“尤姐,這是要干什么啊?”林烈影道,“我們要先……仰臥起坐嗎?”
“不是。”尤逸思把幾個折疊起來的墊子豎著立在地面上,高度差不多到膝蓋上一點,她直起身,說,“練習跳躍能力的。”
“?”
“單腿跳墊子,跳完五個為一組,左右腿各二十五組。”她面色鎮定,“不過這個是等下的內容,你們先去跑一會兒,熱熱身,不用跨欄。”
“……”林烈影沉默了一下,盤算了盤算應該還好,他一看宋眠眼睛都瞪大了,先一步彰顯自己的成竹在胸,“熱多少?”
“先跑個,”尤逸思斟酌了一下,考慮到他們稀爛的體力,酌情再降低了一點要求,“三公里……試試吧。”
“三公里?我——”宋眠還沒喊得出聲,就被林烈影拖著往后走去了跑道上。宋眠被拉出去一段距離才用力甩開他,拔高聲音,“你有病吧?我要跑三公里啊!”
林烈影松開手,搖搖頭,“我是為你好,別惹她。”
“等下還要跳二十五組!”宋眠聲音都壓不下去,“軍訓都沒這要求多!”
“那不可能,人家搞綜藝的為了節目效果肯定不會考慮你們的承受能力。”林烈影雖然糊了多年,但對這些套路見多了心里很有數,“說不定上來就給你們安排個十公里負重什么的,珍惜下現在吧。說不定你訓練訓練,到時候還能沒那么慘一點。”
宋眠還要繼續說什么,林烈影拉開領口,給她看,“我剛才攔你是真的為你好,別不信,今天在公司你猜怎么著。”
他指著自己后頸上快要消散的勒痕,心有余悸,“這姐姐是真的心狠手辣啊,她直接把我領子拎起來了!我一百五十多斤!”
宋眠一卡。
“我懷疑她之前不在公司的時候,是悄悄去做了健身教練。”林烈影打量了一下周圍,招呼她說,“趕緊跑吧,逃不脫的。”
看他先一步罩上衛衣帽子往前跑了去,宋眠在原地站了一會兒,才終于賭著一口氣,慢騰騰跟了上去。
一圈,四百米。
三公里,就是七圈半。
尤逸思第一天并沒有對他們下什么死手,要循序漸進,所以也并沒有要求速度必須快,任他們慢慢跑完。
但由于這兩人實在是太慢了,她等得無聊,坐在旁邊,就順便就地完成了一下今天的體能訓練。
宋眠和林烈影跑過第一圈時,看見她在一邊做俯臥撐。尤逸思姿勢標準,絲毫沒有勉強的吃力感,下去時壓得很低,但動作很穩,連頭發都沒有掉下去。