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原來書的前幾頁是介紹如何將自己的身體變得白皙、嫩滑、潤澤；如何將自己的蜜穴（也就是陰道）變得緊致、濕滑、溫熱；而后面的幾頁幾乎是另類的瑜伽教學，這如何能讓一個正常人穿越來的人接受，而且咱們的梅妍穿越前還是個男的，總要有個適應階段吧。

梅妍站起來走到浴室的鏡子前看了看自己的長相，就是一張普通的大眾樣子，沒什么可介紹的，至于下面，想想還是算了吧，以后再看吧。

梅妍又來到了客廳，這是一個兩室一廳的房子，基本上就是一個亂，估計這個家庭的人都是各管各的。梅妍無奈的嘆了口氣，看了看時間和日期。

整理這自己的記憶，今天是周末，明天就要上課了，還是用剩余的時間準備一下吧。

“還是先按那本書的試試看吧，上面冰肌玉骨的藥材是不可能有的，排除體內毒素的還是有必要的，至于那個‘山寨瑜伽’也試試吧，看看能有什么效果，貌似最高可以練到第三層狀態?！?

梅妍整理了一下出門去了。

末世篇

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被迫去到快穿里

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空白咒印

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POPO原創市集

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末世篇

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梅妍出門先去了藥店買了一些書中寫的藥材，又買了一個比較后的瑜珈墊，畢竟是要聯系上面的東西，總要準備一下，吃過晚飯后她就去快餐店去找兼職，畢竟自己沒有錢的來源，總要想辦法嘛！

都完事后，梅妍才回家，到家后屋里一個女人和一個男人，不過看上去兩個人跟陌生人一樣，而且那個男的一看就是縱欲過度，雙眼發黑并不突出而是有些半凹進去，梅妍之前就是男的當然知道，而且這男人還骨瘦如柴，那個女人好像是準備出去，已經打扮完了。根據記憶應該是出去打通宵麻將。

梅妍心里無奈扶額，“這一家也真是醉了！在這樣的家里，成長健康才怪了，還是趕緊加強自己，等待顧杉的穿來吧！”

跟梅妍的父母打過招呼之后，女人出去打麻將去了，男的出去找小姐去了，估計找這個活法，男的過不了多久就掛了，女的也好不到哪去，能養活自己就不錯了。

梅妍將瑜珈墊鋪在地上，開始按照書上的方法進行聯系，雖然有些像瑜伽，不過感覺動作還是很奇怪，雖然前四頁跟瑜伽差不多，可還是有些區別的，至于最后一頁的七個動作倒是有些想武功心法的特殊姿勢。然而隨著聯系動作并不能完成而是一點點的向著書中的姿勢靠近，兩個小時候，梅妍拖著疲憊的身體去泡澡，因為浴室沒有浴池，所以下午出去的時候買了一個大桶，將書上的藥材放進去，打開蓮蓬頭放了熱水后，自己才泡了進去，因為是大桶，所以智能蹲著才能將藥水才能超過脖子。

這本書的藥浴分為5種，第一二種是普通的藥材，第三、四、五種可都是修仙世界才有的東西，你把配方給我也是沒有用的。隨著泡在水里的時間慢慢過去，水也開始慢慢變深，應該是發揮功效了，可是梅妍的身體也開始有些疼痛了。

“這是怎么回事，那么越來越疼了呢？感覺還有變強的趨勢，感覺就像是記憶中例假來時的那種疼，現在還是蔓延到全身了，怎么辦？”