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「想死是因為對世界懷有報復，覺得世界不公，不想活是覺得人間不值得活。」

星期三晚上回診日，市立醫院身心科前，吳易然拿了健保卡掛號，然后坐到椅子上等待。

此刻心情異常平靜，沒有往日的低潮，他發現自己最近看事情變的很淡，生也是，死也是，縹緲的就要成為透明。

他盯著昨日新劃的傷痕，昨日刻意劃的皮開肉綻，鮮血直滴，沿著手掌的脈絡到指尖，都是鮮紅。

腦袋是空白的，虛無的沒有一絲雜念，總是忙于思想的腦袋，今天卻是靜謐，連幻想都沒有。

其實他一直不喜歡醫院，總是瀰漫一股死亡的氣息，腐敗頹靡，明明人們是那么的嚮往生，認為活下去才是勵志，卻偏偏避免不了走到生命盡頭。

但其實他是想死的。

易然深吸了一口氣，閉上眼睛---

「吳易然！」驀地睜眼，護士叫喚的聲音隱隱約約傳入耳中。

他站起身走進診間。

診間是無盡的白色，飄著淡淡的馨香，他緩步走向椅子。

「易然你好。」與醫生對上眼的剎那，醫生先行開口。

「嗨。」簡短的，就結束了問候。

「最近還好嗎？」

「還好。」所謂低潮時期都已是日常，他只能說還好來騙過自己，說服自己真的如此。

「上星期又來急診了？」

吳易然聽聞無奈的淺淺一笑「沒辦法，拉不住自己。」

「太痛苦。」他頓了頓補了一句。

覺得自己那么痛苦？最讓你感到痛苦的是什么？」

「應該是……頻繁的想輕生吧。」他猶豫了一下說。

「想死與不想活是截然不同的事情，想死是因為對世界懷有報復，覺得世界不公，不想活是覺得人間不值得活，你覺得你是哪種？」醫生把問題丟給吳易然。

「我常覺得世界不公，為什么非得是我承受這種痛苦，卻也覺得世界值得，而我不值得，人間沒有我的容身之處。」吳易然低聲說。

「那你想想，癌癥患者或是車禍意外，不也這么覺得為什么是他們？」醫生輕笑著說。

吳易然一聽沉默了，心里暗自默認醫生說的似乎有道理。

「聽過終身盛行率嗎？」

吳易然抬眸，望進醫生深邃的眼睛，搖了搖頭。

「科學根據，每五個女性一生就有一次憂鬱癥發作，而男性的終身盛行率為5%-12%。」

「意思是說，其實你只是比較早遇到而已，要比痛苦是絕對比不完的，痛苦無法實質的比較，對吧？」

「不過，若說痛苦最少，可能是心肌梗塞吧。」

「對欸，一瞬間的痛楚，就走向死亡。」吳易然苦笑。

「不過痛苦源自哪里……。」他遲疑了。

從什么時候開始，他不再信任身旁的人，包括自己也總是懷疑，或許是因為家庭，他看著爸爸失業，一步步走向憔悴，目睹了刀下人亡，他知道，他都看見了，卻總是無能為力。或許是因為個性，冷淡漠然的他沒有朋友，失去了青少年時期同儕的陪伴，他總以為自己可以，卻從沒想過敗在這里。

「是因為你那么努力的要愛世界，世界卻總讓你覺得失望吧。」醫生緩緩道出。

的確，他努力的想脫離憂鬱，努力的找出原因，卻總是得到旁人一句「再努力一點」「世界很美好，你應該多看看這世界」要他不要再像以前一樣，總是愁苦，弄得自己鬱鬱寡歡。

沒人尊重他的選擇，他要的只是結束這一切，只是讓生活變得和往常一樣，最不舒服的是不痛苦，也不快樂，在這個空虛的地帶徬徨，人們總是要他不要繼續沉淪下去，卻沒人想過如何讓他結束這糟糕的人生。

腦內一閃而過熟悉的聲音，卻是由最親密的人口中，說出最惡毒的話，那時爸爸正發酒瘋，瘋瘋癲癲之際說了許多言語，他指著吳易然大喊：「我后悔當初生你下來，生一個沒有用只會耍憂鬱的神經病。」從那刻起他不再對任何人保有期望，太多希望只是會讓他受更多傷而已。

「不只是失望，我們都對世界擁有太多期望，太多總以為可以。」吳易然想了想說。

「只因人們覺得活下去才是最好，不準我們說要消失要死去這種消極的話，但其實慢慢的接受這一切不也是這種方法嗎？在說為什么是我憂鬱的同時，要先允許自己掉入谷底，接受自己憂鬱，雖然悲傷，雖然看見的是自己無能為力又挫敗，但也是種解脫，承認自己真的只是生病而已。」

「其實人都想要有理由，但你不必特別去想你到底為什么憂鬱，本來很多事就是這樣，這就是真正的憂鬱癥啊，沒有理由的憂鬱。」

「你會很希望憂鬱有理由嗎？」

「不會。但是……身旁的人都會希望有個理由。」吳易然回答。

「那……你就說天氣不好吧！」醫生笑了出來。

「可是天氣不好之前就已經憂鬱了。」

「對，所有我說這是個敷衍的理由，如果不希望人家質問為什么，那我們就說一個簡單能接受的答案。」

「哈哈哈。」診間頓時輕松許多。

吳易然認同醫生的話，身心科是他唯一能真實的面對不完整的自己，唯一能讓他說出真話的地方。

「好，那睡的還好嗎？」

睡眠障礙是憂鬱癥最典型的癥狀，卻也是對抗憂鬱最首要處理的問題，如果連最基本的睡眠的處理不好，那也沒有力氣去面對自己的狀況。

「最近能睡著了，雖然中間還是會驚醒，而且常做惡夢。」吳易然想起自己前天還因惡夢嚇出一身冷汗。

「那安眠藥還是先放著，需要時服用。」

「還有什么問題想問我？」醫生問。

「還有就是……自殘，我沒辦法忍住。」

「我先問你個問題，你覺得快樂能取代痛苦嗎？」

「應該可以吧？」吳易然猜測。

「事實上快樂很難取代痛苦，但痛苦可以取代痛苦，自殘是容易上癮的，這是沒有成本，且能舒緩心里那如萬千絞刑的疼痛最有效的方法。」

「這不必覺得羞愧或羞恥，因為你必須知道自己是因為生病了才會這樣，當然也是要靠自己的意志力克服，但這都慢慢來好嗎？先按時回診按時吃藥。」醫生輕聲的說。