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她轉(zhuǎn)回身，對(duì)芳芳說(shuō)：“我去一下洗手間?！?

她跑到洗手間，把自己鎖在隔間里，捂著臉，無(wú)聲地哭了起來(lái)。她想起了很多年前，他曾經(jīng)在朱美俏冒犯她時(shí)，為她仗義執(zhí)言。他是人群中最耀眼的那個(gè)人，可他卻從來(lái)沒(méi)有像有些男生那樣，嘲笑過(guò)她的外表。

就在不久前，他以為她不舒服，還寧愿放棄和喜歡的女孩相處的聚會(huì)，也要先照顧她。

對(duì)他而言，這只是他善良天性的自然流露。就像在工地上，如果天氣熱，他會(huì)給工人買(mǎi)冰鎮(zhèn)飲料。可對(duì)一個(gè)自卑的、不起眼的女孩來(lái)說(shuō)，這些微不足道的溫暖瞬間，是她漫長(zhǎng)漆黑的成長(zhǎng)歲月里為數(shù)不多的明亮星光。

她說(shuō)不清自己到底在哭什么。這么多年過(guò)去了，他還是那么好，這讓她欣慰，可又莫名地傷感。

等她終于鎮(zhèn)定了情緒，從隔間里出來(lái)，來(lái)到鏡子前，才發(fā)現(xiàn)自己的臉上妝容都花了。自從和tiffany學(xué)習(xí)化妝以后，她開(kāi)始習(xí)慣于每天化妝出門(mén)。此刻，淚水模糊了她的眼線，給她的眼睛增添了一圈滑稽的模糊的黑線。原來(lái)化了妝的女人是不能隨便哭的。

她狼狽地用臺(tái)子上的乳液將眼妝擦干凈。收拾了半天，才算平靜了。她給姚望發(fā)了信息：謝謝你。我很感動(dòng)。

等譚麗莎回到芳芳面前時(shí)，臉上依然看得出情緒的痕跡。芳芳理解地說(shuō)：“好感動(dòng)是吧？你哥哥對(duì)你真好啊。我也想有這樣的哥哥?！?

譚麗莎點(diǎn)點(diǎn)頭：“他就是特別好。”

芳芳帶著譚麗莎去做體測(cè)。站到一臺(tái)機(jī)器上，手里握住兩個(gè)手柄，很快結(jié)果就出來(lái)了，密密麻麻一堆數(shù)據(jù)。

芳芳一條一條給她講解：“你身高168厘米，體重是68.9公斤，你的bmi是24。按照國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)，健康的bmi是18.5到24.9，所以你不算超重?！?

譚麗莎吃驚地問(wèn)：“我不算超重？我明顯就很胖?。∥业哪繕?biāo)體重是55公斤。一個(gè)半月達(dá)到，你覺(jué)得有沒(méi)有希望？”

再過(guò)一個(gè)半月，就是譚麗莎的生日。

芳芳說(shuō)：“你胖，是因?yàn)轶w脂率有高，38%，女性健康范圍是20%到30%，所以你應(yīng)該做的是減脂，而不是減重。你看我多重？”

譚麗莎打量了她一下。芳芳比她矮一些，穿著一件短袖健身t恤和長(zhǎng)款運(yùn)動(dòng)褲，薄薄的后背，細(xì)細(xì)的腰肢，一絲贅肉都沒(méi)有。

tiffany身高與芳芳相似，但沒(méi)這么緊湊，體重常年徘徊在100斤左右，經(jīng)常念叨“好女不過(guò)百”。

譚麗莎就試探地問(wèn)芳芳：“不到50公斤？”

芳芳往體重秤上一站：“看。”

譚麗莎吃驚地問(wèn)：“56公斤？！這怎么可能？”

“都是肌肉，當(dāng)然就重啦。所以你要明白，胖瘦和體重并不是完全掛鉤的。最理想的是肌肉多，脂肪少，這樣你的體重不會(huì)太輕，但是會(huì)非常苗條好看?！?

“那我就減脂就行了吧？我這塊頭再增肌，那得做壯啊。”譚麗莎腦子里浮現(xiàn)出那種健美女冠軍的樣子：肌肉比男人還粗壯，上面還抹了油。

“肌肉可以提高新陳代謝，也就是說(shuō)，能幫你消耗卡路里。你放心，女生沒(méi)有雄性激素，練不成那種大力士的。”

“反正我就想變苗條。我絕對(duì)不想變那種高大壯。”

“沒(méi)問(wèn)題。我會(huì)給你制定詳細(xì)的健身計(jì)劃，外加飲食指導(dǎo)。如果你能做到一日三餐都嚴(yán)格按照標(biāo)準(zhǔn)吃，我保證你一個(gè)月以后所有的衣服至少小一號(hào)。你可以從今天起就拍照記錄你的體型變化?！?

芳芳底氣十足的樣子讓譚麗莎多了些信心。她做好了跟著芳芳虐待自己的心理準(zhǔn)備。然而，第一節(jié)課下來(lái)，并沒(méi)有想象中累，還不如體能課。很多時(shí)間都花在了動(dòng)作調(diào)整上。

最讓她吃驚的是，芳芳在她健身完之后，送給她一罐運(yùn)動(dòng)飲料：“來(lái)，補(bǔ)充一下碳水和蛋白質(zhì)?！?

譚麗莎問(wèn)：“碳水不是應(yīng)該盡量少攝入嗎？”

“健身完如果不適當(dāng)補(bǔ)充碳水，身體就會(huì)開(kāi)始分解你寶貴的肌肉。肌肉被分解了，基礎(chǔ)代謝就會(huì)下降，減肥就更難啦。所以，運(yùn)動(dòng)飲料里必須有適當(dāng)?shù)奶妓！?

譚麗莎看著熱量數(shù)字，總覺(jué)得這一罐喝下去前功盡棄，何況今天本來(lái)也沒(méi)有很累。她膽戰(zhàn)心驚地問(wèn)：“真的不會(huì)發(fā)胖嗎？”

芳芳笑道：“放心吧！你看我的身材還不夠有說(shuō)服力嗎？”

譚麗莎嘴上應(yīng)承著，心里卻想：你可能是天生的瘦子。比如姚望。這人就怎么吃都不胖的。

她想，我先聽(tīng)她的試兩個(gè)禮拜，看看效果到底好不好。

隨后芳芳給譚麗莎發(fā)了一份三餐建議食譜，告訴她要學(xué)會(huì)每頓飯用營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu)和熱量的角度來(lái)搭配食物。簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，所謂減肥健身餐，就是熱量低，營(yíng)養(yǎng)全，同時(shí)吃完飽腹感比較強(qiáng)的組合餐。芳芳還讓譚麗莎把每頓飯都發(fā)給她看，她可以隨時(shí)提供建議。

譚麗莎以前沒(méi)請(qǐng)過(guò)私教，以為私教就是訓(xùn)練時(shí)在一邊監(jiān)督動(dòng)作和給你數(shù)數(shù)的人。沒(méi)想到私教還負(fù)責(zé)飲食指導(dǎo)，幾乎是個(gè)私人生活指導(dǎo)了，頓時(shí)覺(jué)得這個(gè)高檔健身房的私教服務(wù)果然不一般。如果沒(méi)有姚望，她肯定體驗(yàn)不到這種服務(wù)。

想到姚望，她就想盡早和陳明碩定下聚餐開(kāi)派對(duì)的事?；氐郊視r(shí)間已經(jīng)有點(diǎn)晚，但是陳明碩說(shuō)過(guò)，他睡得比較晚。譚麗莎試探地發(fā)了信息過(guò)去，問(wèn)本周末是否有時(shí)間聚餐，還發(fā)了兩張自己做的面包圖，特意說(shuō)是為圓圓準(zhǔn)備的。

陳明碩立刻就打了電話過(guò)來(lái)，他急切地問(wèn)：“沒(méi)問(wèn)題。你周末哪天？”

譚麗莎沒(méi)想到他這么積極，說(shuō)：“我都行，看你們方便?！?

“周六可以嗎？”

“沒(méi)問(wèn)題。也叫柔櫻來(lái)吧？上次派對(duì)她請(qǐng)了我，可惜我走得早。我很希望她能來(lái)。”

“沒(méi)問(wèn)題，保證帶她來(lái)。放心好了，開(kāi)party不叫她，她才會(huì)生氣呢。要不要我準(zhǔn)備點(diǎn)什么？”

“什么都不用。都是我們幾個(gè)準(zhǔn)備?！?

“譚小姐你真是太能干了，每次都幫我很大的忙?！标惷鞔T聲音里充滿感激。

“就只是一起聚會(huì)呀，你太客氣了。”

陳明碩千恩萬(wàn)謝地夸了她半天才掛了電話。譚麗莎心里暗暗好笑，覺(jué)得陳明碩也太戲劇化了，總一副把她當(dāng)恩人的樣子。

殊不知她的這個(gè)電話，還真是救陳明碩于水火之中了。在她打電話之前，陳明碩正在發(fā)愁怎么跟圓圓說(shuō)周末的烘焙課取消的事。

對(duì)陳明碩來(lái)說(shuō)，這個(gè)周末簡(jiǎn)直是屋漏偏逢連夜雨——圓圓的媽媽有事不能帶孩子，所以這個(gè)周末他要帶圓圓，為此他被迫取消了原本的爬山計(jì)劃。獨(dú)自爬山曾經(jīng)是陳明碩為數(shù)不多的愛(ài)好之一，有了孩子之后，卻鮮有時(shí)間享受這清凈的消遣。

他覺(jué)得無(wú)奈，但也只得接受。曾經(jīng)的他最恨臨時(shí)取消，但有孩子之后，這已經(jīng)成了他生命中的常態(tài)。小孩子的安排總是被迫臨時(shí)取消，而他就要因此臨時(shí)取消他的安排。

于是獨(dú)自爬山就變成了陪圓圓去早教中心“學(xué)烘焙”，也就是老師帶著孩子們把準(zhǔn)備好的面團(tuán)裝飾一下，然后烤好了給孩子們吃。小孩子沒(méi)有不喜歡捏面團(tuán)烤了吃的，圓圓一直很盼著周末的烘焙課。

本來(lái)這也算是個(gè)相對(duì)輕松的安排，誰(shuí)知?jiǎng)倓偨拥酵ㄖ?，因?yàn)閰^(qū)域內(nèi)發(fā)現(xiàn)了多例手足口，早教中心要關(guān)閉一段時(shí)間，烘焙課自然也就取消了。