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驚道。
葉淮僅靠雙手支撐,整個身體便騰空起來,并且很輕松的做著空中折腿、收腿、扭轉的動作。
葉淮回頭看他:“你不行?”
袁星洲把衣服放一邊,拿手機壓住,隨后按他的姿勢學了一下。
然而撐是能撐的起來,但明顯沒有葉淮那么輕松,也做不了其他的動作。
“膝蓋上提,正常呼吸?!比~淮見他一臉較真,側頭看了會兒,“你曲腿沒問題,回去可以練練折腿式?!?
“這是練核心力量的嗎”袁星洲支撐了一會兒,放下后就覺小腹發酸。
“可以增強核心肌肉,也能拉伸腰部。”葉淮又輕松地撐起來,道,“躺地練卷腹的方法太單一,容易會導致身體不平衡。這個動作雖然簡單,但能練到髖部和下背部,也能增強柔韌性。怎么,你教練沒說?”
“沒有。”袁星洲搖頭,隨后想到葉淮那天的顯擺。
這人不是說隨便吃就可以的嗎?騙子!明明是什么都懂!還練的這么輕松……怪不得手臂線條那么好看!
“你能教我怎么練手臂嗎?”袁星洲問。
明星們的身材再好,平時也不能總發裸|照營業,但胳膊卻是可以時時露著。袁星洲看了看葉淮的小臂,頓時腦補出自己穿著襯衫參加活動,簽名時很心機地將袖子挽起,露出漂亮的小臂肌肉,閃瞎一眾媒體的狗眼。
這樣就不會總被選去演什么小公子花美男又或者妖族的少主什么魔族的徒弟了。
哥也是有肌肉的!男子力爆棚!
他越想越美,眼巴巴地看向葉淮。
“不教。”葉淮卻冷漠道,“找你男朋友學去?!?
袁星洲:“……”
“我想跟你學。”袁星洲一本正經道,“回頭讓他連本帶利的還你。”
葉淮:“……”
直到晚上八點,他們幾人才吃上飯。男女主的彩排很不順利,導演把倆人罵的很慘。又有嘉賓想讓葉淮去做飯,結果遭到了葉淮的拒絕,現場氣氛更是低迷。最后大家便集體下了點面條,拌面辣醬湊合了。袁星洲倒是額外得了塊果凍,是葉淮單獨給他留的。
“什么時候做的?”袁星洲抱著大玻璃杯,在眾人嫉妒的眼神中趕緊溜走,問葉淮,“這也太漂亮了,上面的是什么?”
水桶型的果凍竟然是漸變色的,從下往上,由咖啡色漸變至檸檬黃,最上面的區域是波浪形的白色百香果果凍,杯頂則覆蓋了半塊黃色馬卡龍。
漂亮的讓人不舍得吃。
“杏桃馬卡龍。”葉淮抄著手走后門,沒好氣道,“給你男朋友記上賬,回頭還我。”
“可以可以?!痹侵薜溃皬募慈掌痖_始算利息。”
葉淮:“……”
倆人沿著小路往回走。
葉淮顯然沒那么生氣了,只是時不時就要刺自己幾句男朋友的事。袁星洲想到倆人吵架剛剛24個小時,翻臉得突然,好的也莫名其妙,忍不住笑了起來。
葉淮側過臉,狐疑地看著他:“笑什么?”
“沒事?!痹侵扌】谛】诘某灾麅?,想了想,“昨天的事情是我不對,我沒有說清楚?!?
葉淮沒說話,低頭慢慢走著。