欧韩精品三区四区-欧韩日三级片AV-欧韩自拍视频在线-欧美123区入口-欧美123区视频-欧美18精品A片-欧美1区2区专线-欧美3p潮喷A片-欧美3P在线观看-欧美69学生HD

五軍提示您:看后求收藏(詩鼎小說網網m.autocad360.cn),接著再看更方便。

驚道。

葉淮僅靠雙手支撐,整個身體便騰空起來,并且很輕松的做著空中折腿、收腿、扭轉的動作。

葉淮回頭看他:“你不行?”

袁星洲把衣服放一邊,拿手機壓住,隨后按他的姿勢學了一下。

然而撐是能撐的起來,但明顯沒有葉淮那么輕松,也做不了其他的動作。

“膝蓋上提,正常呼吸?!比~淮見他一臉較真,側頭看了會兒,“你曲腿沒問題,回去可以練練折腿式?!?

“這是練核心力量的嗎”袁星洲支撐了一會兒,放下后就覺小腹發酸。

“可以增強核心肌肉,也能拉伸腰部。”葉淮又輕松地撐起來,道,“躺地練卷腹的方法太單一,容易會導致身體不平衡。這個動作雖然簡單,但能練到髖部和下背部,也能增強柔韌性。怎么,你教練沒說?”

“沒有。”袁星洲搖頭,隨后想到葉淮那天的顯擺。

這人不是說隨便吃就可以的嗎?騙子!明明是什么都懂!還練的這么輕松……怪不得手臂線條那么好看!

“你能教我怎么練手臂嗎?”袁星洲問。

明星們的身材再好,平時也不能總發裸|照營業,但胳膊卻是可以時時露著。袁星洲看了看葉淮的小臂,頓時腦補出自己穿著襯衫參加活動,簽名時很心機地將袖子挽起,露出漂亮的小臂肌肉,閃瞎一眾媒體的狗眼。

這樣就不會總被選去演什么小公子花美男又或者妖族的少主什么魔族的徒弟了。

哥也是有肌肉的!男子力爆棚!

他越想越美,眼巴巴地看向葉淮。

“不教。”葉淮卻冷漠道,“找你男朋友學去?!?

袁星洲:“……”

“我想跟你學。”袁星洲一本正經道,“回頭讓他連本帶利的還你。”

葉淮:“……”

直到晚上八點,他們幾人才吃上飯。男女主的彩排很不順利,導演把倆人罵的很慘。又有嘉賓想讓葉淮去做飯,結果遭到了葉淮的拒絕,現場氣氛更是低迷。最后大家便集體下了點面條,拌面辣醬湊合了。袁星洲倒是額外得了塊果凍,是葉淮單獨給他留的。

“什么時候做的?”袁星洲抱著大玻璃杯,在眾人嫉妒的眼神中趕緊溜走,問葉淮,“這也太漂亮了,上面的是什么?”

水桶型的果凍竟然是漸變色的,從下往上,由咖啡色漸變至檸檬黃,最上面的區域是波浪形的白色百香果果凍,杯頂則覆蓋了半塊黃色馬卡龍。

漂亮的讓人不舍得吃。

“杏桃馬卡龍。”葉淮抄著手走后門,沒好氣道,“給你男朋友記上賬,回頭還我。”

“可以可以?!痹侵薜溃皬募慈掌痖_始算利息。”

葉淮:“……”

倆人沿著小路往回走。

葉淮顯然沒那么生氣了,只是時不時就要刺自己幾句男朋友的事。袁星洲想到倆人吵架剛剛24個小時,翻臉得突然,好的也莫名其妙,忍不住笑了起來。

葉淮側過臉,狐疑地看著他:“笑什么?”

“沒事?!痹侵扌】谛】诘某灾麅?,想了想,“昨天的事情是我不對,我沒有說清楚?!?

葉淮沒說話,低頭慢慢走著。

其他類型推薦閱讀 More+
重回1980

重回1980

弦歌雅意
重回1980
其他 全本 32萬字
六零小仙女

六零小仙女

九州大人
【文案】時空審判者榮錦在神話世界太搞事兒,被上司罰去六零年代受苦受罪??蓱z榮錦上個世界還是一代神女大佬,一朝投胎成嬰兒。異能?沒了!神力?封印了!系統?死機休眠了!新世界..
其他 全本 40萬字
重生之皇后升職記

重生之皇后升職記

司幽
重生之皇后升職記最新章節由網友提供,《重生之皇后升職記》情節跌宕起伏、扣人心弦,是一本情節與文筆俱佳的歷史穿越類型小說,重生之皇后升職記由作家司幽創作,啪文屋免費提供重生之皇后升職記最新清爽干凈的文字章節在線閱讀,主要講述的是:「堂堂武王妃,不在府里待著,成天帶著人種地養豬,你是想氣死我嗎??」 「我不種地養豬,你拿什么養十萬燕州軍?靠什么造反?廢話少說,過來推磨?!?「老子是王爺!是將軍!是你
其他 全本 41萬字
奪妻饕餮

奪妻饕餮

禾為
奪妻饕餮最新章節由網友提供,《奪妻饕餮》情節跌宕起伏、扣人心弦,是一本情節與文筆俱佳的歷史穿越類型小說,奪妻饕餮由作家禾為創作,啪文屋免費提供奪妻饕餮最新清爽干凈的文字章節在線閱讀,主要講述的是:肉書屋VI完結,當前被收藏數:2025 穿越到了這個女人稀少,男人個個爭著搶著要與她生娃的奇異國度。趙莘莘發現,當正太、將軍、異士,個個搶著要嫁給她時,原來這是個沒有剩女的空間啊! 本文美男多多,不求最
其他 全本 15萬字
腹黑Boss寵妻無度

腹黑Boss寵妻無度

辰慕兒
腹黑Boss寵妻無度最新章節由網友提供,《腹黑Boss寵妻無度》情節跌宕起伏、扣人心弦,是一本情節與文筆俱佳的都市言情類型小說,腹黑Boss寵妻無度由作家辰慕兒創作,啪文屋免費提供腹黑Boss寵妻無度最新清爽干凈的文字章節在線閱讀,主要講述的是:瀟湘高收藏VIP-09-22完結 已有2692130人讀過此書,已有5857人收藏了此書。 內容介紹: “你是雛兒?” 一夜瘋狂之后,這個尊貴猶如帝王的
其他 全本 88萬字
棗兒溝發家記

棗兒溝發家記

南俠小展
棗兒溝發家記
其他 全本 43萬字
主站蜘蛛池模板: 国产国产午 | 手机看片福利盒子 | 午夜大福利 | 欧美丝袜美女 | 欧美图片激情小说 | 欧美日韩性交别类 | 淫秽乱伦视频 | 奶头亚洲福利视频 | 欧美成人高清影院 | 亚洲三级黄色网 | 宅男福利在线视频 | 日韩无卡免费视频 | 中文字幕日韩国产 | 欧美变态bdsm| 字幕av一区 | 欧美首页| 伊人伦理电影 | 可以看的黄色网址 | 日本精品视频 | 日本伦理电影天堂 | 国产草草第一页 | 成人伦理网站 | 天美mv免费入 | 蜜桃传媒网站入口 | 牛牛精品一区二区 | 香蕉视频黄色电影 | 激情导航 | 男女大尺度网站 | 强奸制服中文字幕 | 国产色a在线观看 | 午夜男女视频 | 日本在线视频观看 | 在线播放在线播放 | 国产一区一区 | 深爱激情网婷婷 | 成年免费在线观看 | 成人免费观看视频 | 国产清草| 青青操视1111 | 欧美精品一区免费 | 日日夜夜欧美 |