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「原來是生薑蘇葉粥、烤橘子、綠豆水、蜂蜜白蘿卜汁與沙參蒸雪梨。」夏葉點頭。

【叮，資料錄入，名稱已更正。】

他總算是明白了，那研究人員大概是偶然得到了與食療有關的古籍殘本，見其具有療效，便將之視為「藥物」，又因為食譜名稱佚失，索性自行命名。

而這些食譜，他都知道。幼時爺爺在耳邊不斷念叨起了不小的作用，小孩子記憶力佳，聽過的東西幾乎過耳不忘，因此他也可算是一本活食譜了，缺的只是海量的練習。

如此一來，他需要仰仗系統的，便不是食譜查詢，而是可以練手的廚藝訓練空間以及各色食材；而之所以特意詢問「藥方」，只是為了證實心中一直以來對于「食療百科」的猜想。

「系統，開啟訓練空間。」他要求道。

【請宿主選擇藥方。】

夏葉沉吟。

生薑蘇葉粥可補中袪寒，有效緩解身體痠痛及畏寒的癥狀。生薑溫中散寒、發熱解表，紫蘇葉則對于咳痰、打噴涕都有很好的緩解效果。

烤橘子做法簡單，適用于喉嚨疼痛及咳嗽，但若患者有腹瀉、流鼻水、頭痛等癥狀則不宜食用。

綠豆水清熱解毒，可緩和喉嚨腫痛，但卻性寒，腸胃虛弱及虛寒者應避免食用。

蜂蜜白蘿卜汁亦是同理，雖可治療喉痛咳嗽，但白蘿卜卻屬涼性，不適用于體質虛寒、手腳冰冷者。

至于沙參蒸雪梨，具有止咳化痰的功效，梨子性涼，因此相當適合風熱感冒癥狀。

夏葉回想著蘇歌的面色，一一排選合適的食譜。

說起感冒癥狀，中醫將之分為風寒、風熱和暑濕三種類型，其類型不同，治療方式自然也有所區別。

暑濕感冒是受濕邪所引起；風寒感冒通常是休息不足、加上吹風，因此受涼；風熱感冒則是由于室外悶熱、室內卻又過于涼爽，里外溫差劇烈，風與溫熱之邪多相兼而致病。

最近乾燥未雨，濕氣不重，因此暑濕可以優先排除；至于蘇歌是風寒或風熱……

夏葉記得，他衣著厚重、額上未見出汗、說話略有鼻音，隱約可見舌苔薄白，這是典型風寒感冒的癥狀，這樣的情況下，只要增加體表溫度，設法出汗即可。不管是泡腳、蓋厚被、喝粥、飲薑糖水都是極好的辦法。

如此，最合適的食譜便毫無疑義。

「生薑蘇葉粥。」他道。

【藥方選定，即將開啟訓練空間。】

夏葉閉目坐在椅子上，只覺一陣晃蕩感襲卷而來。

意識逐漸朦朧間，他恍惚想道：

對了……所謂「製藥百科」還是更適合被稱為「食療百科」，若將「藥方」改為「藥膳」，那就更加恰當了……