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修道全真錄最新章節(jié)！

金關(guān)玉鎖訣雖然只是全真教感氣筑基的功夫，也僅有二十四句口訣，卻涵蓋了全真功夫的精要，實(shí)是妙用無比，也怪不得馬鈺多年來還一直在研習(xí)此功。若是能將此功修至圓滿，閉精鎖氣，不但有益于延年益壽，內(nèi)功進(jìn)境也要快得多。

同時(shí)李志寧也明白了馬鈺和孫不二為何由夫妻成為師兄妹，想來不僅是門規(guī)所限，還有這金關(guān)玉鎖訣的原因。全真教都是出家之人，想來也和此有關(guān)。

這金關(guān)玉鎖訣雖然有諸多好處，但是有一點(diǎn)就是對(duì)本身陽精的利用很厲害，在修煉時(shí)，會(huì)將本身的陽精消耗。有道家精滿自溢的說法，那些溢出的就是道家截取的，用以不斷的在體內(nèi)建立金關(guān)玉鎖，所以這套功法初期就是利用全真內(nèi)息與陽精相合，在十二正經(jīng)中形成玉鎖，這樣才能不斷的精煉內(nèi)息。

而玉鎖有消耗，就需要陽精補(bǔ)充。

其實(shí)金關(guān)玉鎖訣在修煉時(shí)都是非常謹(jǐn)慎，到現(xiàn)在能夠在十二個(gè)經(jīng)脈金關(guān)建立玉鎖的也只有全真七子做到，郝大通體弱，也是到了近幾年身體好轉(zhuǎn)，才開始修成，所以內(nèi)息才變的精純，對(duì)于采氣更加厲害。要知道之前李志寧看到的淡淡紫氣也是金關(guān)玉鎖修成之后才開始顯現(xiàn)的。

不過金關(guān)玉鎖雖然初期要十分小心，免的建立金鎖時(shí)消耗陽精過重，有損根基，但是如果修煉得當(dāng)，便會(huì)內(nèi)息養(yǎng)身，而由于金關(guān)玉鎖不斷的鍛煉陽精產(chǎn)生，便會(huì)使陽氣越來越強(qiáng)。

所以需要清修，靜思。拋出雜念。

但是像李志寧這樣本身就身體虛弱，再加上先天不足所以內(nèi)息與陽精都是不足，所以郝大通才傳給他呼吸之法兩年，不斷的強(qiáng)身壯體，這段時(shí)間李志寧不斷的感覺營(yíng)養(yǎng)不足，自己找吃的也跟這呼吸之法有很大的關(guān)系。

這呼吸之法本是朝陽決中的工夫，但是郝大通發(fā)現(xiàn)其中還有鍛煉內(nèi)臟的功用，所以才傳給李志寧，一是強(qiáng)身，二是為修煉朝陽決筑基。

古人發(fā)育較早，十三四已經(jīng)是要快要成年了，李志寧也是到現(xiàn)在才開始發(fā)育，曾經(jīng)李志寧自己也胡思亂想，自己是不是先天一口氣不足，就會(huì)是侏儒癥，就像是梅西，需要注射生長(zhǎng)激素，但是沒想到郝大通傳授的吐納之法如此神奇，竟然從半年前自己開始長(zhǎng)個(gè)頭了。且身體也越來越好。

其實(shí)郝大通沒有告訴李志寧，這個(gè)方法其實(shí)是提前透支身體潛力，正常發(fā)育，如果之后沒有朝陽決補(bǔ)足，恐怕夭折的時(shí)間會(huì)更早。

隨著郝大通的指點(diǎn)李志寧盤膝做好，心中拋出雜念，不斷的運(yùn)行吐納之法，慢慢的就感覺心中一片清凈。

接著就感覺郝大通的手按住自己尾椎的位置，一股溫和的熱氣傳導(dǎo)過來，慢慢變感覺這股氣順著脊背往上走，所過之處酸癢無比，李志寧差點(diǎn)忍不住想動(dòng)，但是不怎么說話的郝大通突然出聲，平心靜氣

李志寧也知道此時(shí)是重要時(shí)刻，所以只能強(qiáng)行忍耐。

之后這股熱氣慢慢上升到后腦，再傳至百匯。李志寧被郝大通囑咐幾次，所以此時(shí)也知道是關(guān)鍵時(shí)刻，馬上舌頭抵住上顎。便感覺口中溫潤(rùn)的液體不住涌現(xiàn)。

李志寧知道這是道家所說的金臺(tái)玉液，乃是養(yǎng)生鍛體的精要之物，待到要滿之時(shí)，就吞咽入腹。

連續(xù)的吞咽五口，李志寧便感覺再?zèng)]有玉液生成。李志寧知道這是自己潛力小，在師傅的幫助下才生成了五口。

感覺到自己的丹田一陣溫?zé)幔B忙把順手做結(jié)胎狀放置小腹。

郝大通也看到李志寧動(dòng)作也收回內(nèi)息，讓李志寧感應(yīng)。

要知道重陽宮中弟子，一開始都是學(xué)習(xí)步法，劍法，和掌法。基本上都是套路，然后強(qiáng)身健體。每日自己不住感應(yīng)生成金臺(tái)玉液，然后溫養(yǎng)丹田。有的不到半年時(shí)間便感應(yīng)的丹田的氣感，然后生成內(nèi)息，從此可以每日修煉內(nèi)功心法。

但是李志寧雖然外表現(xiàn)在已經(jīng)與常人無異，但是想要自己感應(yīng)內(nèi)息還是千難萬難，所以每月都是在郝大通的幫助下溫養(yǎng)丹田。已經(jīng)有了兩次。

這也是李志寧每日下山吃葷腥的原因，因?yàn)殡m然全真內(nèi)功是最適合養(yǎng)身，但是本身基礎(chǔ)不行，所以只能多進(jìn)補(bǔ)。而師傅郝大通一直禁止李志寧吃補(bǔ)藥。

其實(shí)郝大通本身給山下的善男信女們沒少開補(bǔ)藥，但那都是普通人，一輩子也沒有什么突破先天的可能。而郝大通此時(shí)還在因?yàn)樯倌陼r(shí)的補(bǔ)藥原因不斷的精煉內(nèi)息，排除身體毒素。

其實(shí)像郝大通和李志寧他們這樣的人最是無奈，每日要比別人多出一倍的時(shí)間修煉，而且還差距越來越遠(yuǎn)，最后只能等到人家到了瓶頸，不斷想辦法突破的時(shí)候，才能慢慢趕上來。

不過也有一個(gè)好處，那就是郝大通這一脈可以養(yǎng)生，相對(duì)于其他幾個(gè)師兄，郝大通的功夫本來就是為了續(xù)命所創(chuàng)。到現(xiàn)在逐漸趕上大家的水平，郝大通的心性才穩(wěn)定下來。慢慢發(fā)現(xiàn)自己身體中竟然有許多暗傷，大部分都是少年時(shí)期藥物所害。

也是這幾年全真七子武功都踏入一流之境，但是也都慢慢停滯。究其原因還是修煉太晚，身體所致。所以七子中才有人更加熱衷于養(yǎng)身，這樣可以打好基礎(chǔ)再做突破，但是也有馬鈺這樣的人，說武功本是外道，還是對(duì)運(yùn)用控制更加熱衷，這幾年精修道藏，一身修為更加醇厚。

所以七子之中丘處機(jī)內(nèi)功最為高深，而馬鈺的內(nèi)功卻最為精純。而郝大通的卻是最為精妙。

告別師傅，李志寧又來到藏經(jīng)閣讀書，其實(shí)不是親傳弟子的待遇，而是李志寧本身體弱，馬鈺特別批準(zhǔn)其不必做雜物，要知道最開始兩年李志寧是經(jīng)常得病，都是靠郝大通的內(nèi)功溫養(yǎng)才熬了過來。