勺棠提示您：看后求收藏（詩鼎小說網網m.autocad360.cn），接著再看更方便。

季然低下頭，突然涌現出一股深深的無能為力。

就像是大學時期被優秀的同學超越，18歲的他好不容易才進入京大，以為抵達了自己夢寐以求的結局，結果卻只是來到了起跑線。他曾經以為進入豐盛就是終點，可這也只是他職場生涯的起點，他磕磕絆絆地往前走，可依舊距離優秀很遙遠……

季然沒能低落太久，因為寒深取下了他手腕上的皮筋。

季然有些愕然地抬起頭，又聽寒深說：“皮筋我先沒收了，你可以使用我的冥想室，如果感到疲倦或者想睡覺，可以來我這里做冥想。”

冥想室？

寒深帶著季然來到了一個小房間，房間只有十平米左右，但在頂部挖了天窗，所以不會顯得逼仄，里面布置很簡單，種了一顆綠色的樹，陽光透過天窗照亮樹木，光影和塑造給空間帶來一種神性感。

房間應該單獨做了隔音，季然進去后感到非常寧靜，仿佛能聽見來自曠野的風。

寒深問他：“之前有接觸過冥想嗎？”

季然說沒有。

寒深：“那你先跟音頻練一遍。”

說完，寒深在房間里放了個小音箱，便關門離開了。

季然根據音頻指示躺下，有些驚訝地發現，音頻竟然是寒深自己錄的。

原本冷漠的聲音在此刻變得很輕，寒深溫柔地發布一條條指令，季然跟著聲音放松身體，清空思緒……很快就睡著了。

直到耳邊傳來[鐺——]的一聲響，季然從睡夢中睜眼，冥想已經接近尾聲。

他睡了差不多20分鐘，精神明顯好了非常多。

這是一次非常難得的體驗，自從工作以來，季然就一直處于深度疲勞中，哪怕周末睡到自然醒，也很難徹底放松下來。

工作日就別提了，他幾乎每天都睡不醒。季然不是沒嘗試過間歇性小睡，可他不是能夠輕易入睡的人，哪怕強迫自己閉上眼，大腦還是非常活躍，不僅沒能休息，反而更累了。

可這次他只做了20分鐘的冥想，卻感覺精神了許多。

寒深正在外面辦公，見季然出來，抬頭問他：“感覺怎么樣？”

季然隱隱有些興奮：“挺好的。”

他生性保守，挺好的已經是非常好的評價了。

寒深點點頭，又說：“改掉壞習慣不一定要懲罰，也可以正向引導，用一個好習慣去覆蓋壞習慣。當然，我們這只是階段性行為，等你體檢指標正常，就可以繼續喝咖啡了，但最多只能喝兩杯。”

季然乖乖點頭：“我知道了。”

寒深沒再開口，暗示談話已經告一段落了，季然可以離開了。

但季然卻依舊留在原地，他有些拘謹地站在寒深面前，沉默了數十秒，終于鼓起勇氣開口：“那個音頻您可以發我一份嗎？”

寒深停下手里的動作，抬頭問：“為什么？”

“我想帶回去睡前聽，”季然有些不好意思，解釋道，“晚上我容易失眠，但聽這個就能睡著。”

寒深看了季然一會兒，說：“可以。”

季然拿到音頻就走了，走到門口又聽寒深說：“厭惡療法的刺激比想象中更強烈，不是所有心理醫生都支持這種方法。”

季然緩緩停下了腳步。

寒深：“這次是我發現及時，但如果你真用這種激烈的方法戒斷，你以后可能再也享受不到咖啡的美味了。”

季然低下頭，有些沮喪：“對不起……”

“不是責怪你，”寒深說，“我只想提醒你其中的風險，下次如果再想對自己身體做什么，不要一個人擅自行動，記得提前咨詢我。”

他想對自己身體做什么，還要提前咨詢寒深……獲得他的允許……

明明是很正經的一句話，寒深也只是為他身體著想，季然卻莫名有些臉紅。

他垂下目光，有些尷尬地說：“哦，我知道了。”

第39章

半個月后，季然體檢指標終于恢復正常，離開醫院后，他沖去最貴的咖啡店點了一杯最貴的咖啡。然而當他真正喝到咖啡時，卻發現自己沒有想象中那么渴望了。

季然又低頭看了眼自己手腕，皮筋早被寒深收走了，手腕也已經恢復了正常。稍微有些遺憾，但季然盡量不讓去想那個事情。

而且他并不覺得自己喜歡疼痛的感覺，季然小時候經常挨爸爸打，對體罰本能地感到恐懼。

相反，他其實相當怕疼，從小就怕打針，就算現在長大了，不小心撞到小腳趾也會疼得哭出來。

可有些時候，他也會無意識地弄疼自己。

比如焦慮時會掐手指，害怕時會使勁兒捏胳膊，運動后會用小號瑜伽球按摩緊繃的肌肉。

可控范圍內的疼痛像是一次冒險，會給平淡的生活帶來刺激；也像是一個小小的提醒，能讓他迅速專注當下的環境；或者像是按摩，痛過之后會精神放松，身體舒適。

但也僅此而已了，季然沒有很迷戀這種感覺，也不會過多地傷害自己的身體。

寒深應該是看出了這一點，怕他繼續發酵，才會有些強勢地制止這一切吧……

如果不是寒深指出這點，可能連季然自己都不會察覺。可寒深注意到了，并且及時提醒了他，不讓他有任何可能向下沉溺。

寒深總在幫他，把他往好的方向引導……