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所以兩個人都是選擇睡足了之后才往這邊趕。

到了健身房的時候已經是早上十點開外，再過一會兒都要到午飯時間了。兩個人也沒打算練習，而是坐在休息區交流這段時間的健身心得。經過一段時間的鍛煉，女漢子已經把林雪菲的身體打造得有模有樣，體重增加了八斤，沒錯，是八斤，但三圍比例卻更合理，腰部曲線一如既往地明顯，同時還隱約可見腹肌線條。

排除某些網站上的商家們為了讓自己的商品被更高頻率搜到而亂貼標簽的因素，韓版和島國版的衣服在天朝之所以能流行，就是因為天朝女人身材的問題……島國版的衣服款式偏向可愛，主要是島國女或許是因為長期跪坐的緣故，海拔有些瘆人，而且腿比較粗，走高冷性感路線比較困難，需要裝嫩或者彌補海拔與顏值的天朝女人往往偏向島國版。

而韓版服裝的流行也正好對了天朝多數女人的胃口：韓版服裝的腰部做得偏高，這樣就產生兩個視覺效果，一是腰部偏高就看不出小肚子和水桶腰，二是腰部做得偏高就能顯得腿長。

據作者本人觀察，天朝女人的腹部贅肉基本都是悲劇，因為天朝女人里面每天能抽出一小時或者更多時間用來鍛煉的人，實在是太少了，能堅持多年的更少……所以很多歐美大牌服裝在天朝銷路確實有限。要么買不起，要么穿了之后缺陷完全暴露，幾億女性里面能出兩到三萬件貨就謝天謝地了。有些人穿了之后非但沒有大牌的貴族氣，反而整得如同暴發戶，畢竟，亞洲女性是身材沒法跟歐美女人相提并論，不論是海拔還是三圍。

天朝的多數女人穿著衣服的時候身材還算養眼，可在衣服一脫之后腹部和小肚子上的肉根本就遮不住。君不見夏天的海邊浴場以及各大游泳館中，有膽量穿最省布料的比基尼的女人總共才幾個？不服的，自己去看……

經過這段時間的鍛煉，女漢子腹部最后一點脂肪也都消失了，在不充血的狀態下，腹肌輪廓隱約可見，五組仰臥起坐完成之后，腹肌線條堪稱完美。

不過女漢子也不是那種完全沒有追求的人。腹肌基本成形之后，女漢子就沒有再擴大腹肌的鍛煉量，反正咱不是沖著健美比賽去的，線條好就成了；第二階段的訓練，女漢子主要集中在仰臥推舉、劃船還有深蹲上，當然，也有其他動作作為輔助。女漢子的目標很簡單，腰部和腹部的問題解決了，接下來自然是豐胸和提臀。

娘炮對女漢子的行為表示非常滿意，雖然體重增加了八斤，但全身的線條有了向更完美方向發展的趨勢，而且贅肉都沒了，這是一件好事。

“想不到力量訓練的效果真的這么好啊……”娘炮有些意外地看著正在給自己展示線條的女漢子，“原本我都以為書上說的那些理論完全就是磚家叫獸們騙稿費來的……”

“單純的力量訓練肯定不行，”女漢子解釋道，“每天早上的有氧運動很關鍵。要想達到最佳效果，有氧運動和力量訓練都不能錯過的。要不……這樣，等會兒我去給游泳池換水，咱們今天增加一個游泳課？”

“游泳？”娘炮有些意外。

“對啊！”女漢子道，“下午的時候這里的泳池就要對外開放了，這也是麗姐每年收入的重頭戲，趁著上午沒人，咱倆先去包場啊！”

“可是……我不會……”娘炮猶豫道。

“我身體的肌肉記憶應該還在，稍微練習幾下之后可以上手的，”女漢子想了想之后道，“至于你這身體……游泳的理論知識我豐富著哪，鍛煉這么久，體能上也沒問題了，咱們先在淺水區試試就明白了。”

“那好吧……泳衣……”

“麗姐這兒有，直接買吧！”女漢子笑了笑道，“不是我幫麗姐賺錢，泳衣還是要買最好的。”

“為什么？”

“萬一碰上不會水的在池子里亂撲騰，往你身上一扯，變成布片子，你找誰哭去？”女漢子笑道。<script>chapter1();</script>