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時間一分一秒地過去，朗希月的額頭漸漸滲出了汗珠，順著臉頰滑落，滴在球臺上。她的呼吸變得急促，但眼神卻愈發堅定。程景嵐站在球臺對面，目光始終沒有離開過她，眼神里既有嚴厲，也藏著一絲不易察覺的欣慰。

今晚的訓練，不僅僅是為了懲罰，更是為了讓朗希月明白——想要打敗她，想要拿金牌，想要成就大滿貫，意志、實力、專注、冷靜和策略，缺一不可。程景嵐的每一次進攻，都在考驗朗希月的耐心和韌性，在逼著朗希月突破自己的極限。

朗希月的球拍在燈光下劃出一道道弧線，盡管體力在逐漸消耗，但她的斗志卻愈發旺盛。她知道，師姐的嚴格從來不是為了折磨她，而是為了讓她在未來的賽場上，能夠站得更高，走得更遠。

晚上7點多，朗希月終于贏了第一局。程景嵐熱好了林曉楠帶回來的晚飯，看著狼吞虎咽的朗希月，忍不住伸手摸了摸她的腦袋，語氣里帶著幾分無奈和寵溺：“慢點吃，別噎著了。”

朗希月吸了吸鼻子，一邊往嘴里塞牛肉，一邊含糊不清地說道：“我要再不快點吃，今晚是真的不用睡覺了。”

程景嵐一聽這話，立刻明白了朗希月的心思——她對自己的右手沒有信心，只能靠拖延時間來堆疊機會，期待自己能碰運氣在防守失誤十次之內，勉強拿到21分。

程景嵐沒有說破，只是靜靜地看著她。朗希月的左手能在5次失誤之內拿到21分，這意味著她的防守穩定性已經比之前有了很大進步。而如果她的右手能在十次失誤之內贏下21分，那她的右手技術就真的足以進入國家隊了。

朗希月吃完飯，程景嵐沒有立刻繼續比賽，而是帶著她一邊圍著訓練館散步，一邊活動著身體。夜晚的訓練館安靜得只剩下兩人的腳步聲，月光透過窗戶灑在地板上，映出兩道長長的影子。

八點，兩人重新開始比賽。程景嵐一點也沒因為朗希月用了右手就手下留情，每一球都異常認真，攻勢凌厲而精準。不到半個小時，朗希月就已經連輸三局。她的體力逐漸消耗殆盡，呼吸變得急促，額頭的汗珠順著臉頰滑落，滴在球臺上。

訓練館的指針指向11點時，朗希月是真的打不動了。她把球拍往球桌上一放，整個人直接往地上躺，像一只累癱的小狼，連動一根手指的力氣都沒有了。程景嵐見她這副耍無賴的樣子，在朗希月看不到的地方，寵溺地笑著搖了搖頭。但很快，她又板起臉，走到朗希月面前，語氣嚴厲：“起來，繼續。”

“師姐……”朗希月紅著眼睛望向程景嵐，聲音里夾雜著委屈與疲憊，仿佛每一個字都帶著沉重的喘息，“我真的打不動了。”

程景嵐沒有立即回應，只是靜靜地注視著她，片刻后，才緩緩走到她身旁坐下。她伸手輕輕解下朗希月的護腕，指尖在她的手臂和手腕間溫柔地揉捏，力道恰到好處，仿佛在撫平她每一寸緊繃的肌肉。她的聲音低沉而柔和，像是夜風輕拂：“知道為什么我今天非要和你打這兩局嗎？”

朗希月抿了抿唇，點了點頭，聲音有些沙啞：“師姐是想讓我明白，每一個球都要認真對待。發球、接球之前，都要先想清楚該怎么打，不能拿到球就急著出手。”她頓了頓，眼神中多了一絲明悟，“不僅是比賽場上，生活中也一樣，不能莽撞行事。而且，作為運動員，我應該把更多的精力放在提升自己的水平上，而不是總在意別人說了什么、做了什么。”

說著，她輕輕晃了晃程景嵐的胳膊，語氣里帶著一絲撒嬌的意味：“師姐，我真的累了。這一局，算我欠你的，好不好？”

程景嵐的嘴角微微揚起，露出一抹淡淡的笑意。她沒有說話，只是松開了朗希月的手臂，隨即蹲下身，背對著她，輕聲道：“上來。”

朗希月愣了一下，隨即一骨碌爬了起來，語氣里帶著幾分擔憂：“師姐，我自己能走回去，你腰上還有舊傷呢，別逞強。”

程景嵐側過頭，瞥了她一眼，眼神中帶著不容置疑的堅定：“那我們就繼續打，直到你真的走不動為止，讓你一次性長夠教訓。”

朗希月一聽，連忙乖乖趴上了程景嵐的后背，雙手繞過她的肩膀，緊緊摟住。程景嵐穩穩地站起身，背著她朝宿舍的方向走去。