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晨跑便罷,還得沿著宅園湖泊足足跑上四圈方得歇腳!累煞人耶!
楚總管繼而不禁失笑:“身之健旺,非同小可,薛小娘子向來主張以食療補,此番竟然帶頭運動起來,可見對小娘子之上心,小娘子可要持之以恒才是。”
“我當然曉得這理兒......”齊悅嘟囔著應了一句。
自打上回她纏著薛荔換一套夏季減肥食譜,后者二話不講,效率杠杠,于翌日便雷厲風行推出一整套“夏日清爽”膳食——
一日三餐皆由三部分組成:
晨食主膳為槐葉冷淘蕎麥面,取鮮嫩槐葉榨汁,與蕎麥粉拌和成團,澆梅子醬,搭配腌菜絲下面,筋道滑爽,酸甜開胃。佐食乃水煮鵪鶉蛋三枚,用以補充蛋白質(zhì)。飲子乃紫蘇熟水,好處自不必多說,行氣和胃,利濕消腫。
午食主膳為雪霞藜麥飯,以紅荷花瓣與豆腐同煮而成的“雪霞羹”蓋澆于藜麥米飯之上,色澤宛如朝霞灑雪,香氣微浮,輕而不膩。且藜麥飯乃粗糧,有控糖之效。
吃飯自少不了肉食,肉膳乃是切成薄片的水晶膾,瘦肉酥香,膠凍爽滑,膠原蛋白豐盈,入口即化,實乃良選。時蔬亦不可或缺,醋浸萵筍絲以少鹽少油之法炒至,既爽口,又增添膳食纖維??。
至于晚膳——則是冰雪綠豆拌時果,入口涼爽。佐以小食,梅子姜三片。膳后小飲則是羊乳酪半盞,表層撒些桂花碎末,乳香醇厚,雅意馥郁。
齊悅吃得倒是吃得心滿意足,可一旦搭配上運動,她便不那么笑得出來了。
正怨天尤人間,薛荔終是姍姍而來。
“你瞧瞧,分明是你相約我晨跑,如今卻教我等你良久。”齊悅雙臂環(huán)抱胸前,神氣赳赳道,“薛小荔,罰你待會兒替我多跑半圈。”
齊悅兀自說著,絲毫未注意到薛荔低垂著的腦袋瓜,是以當后者緩緩抬起頭來時,嚇了她一大跳。
“啊——!”齊悅驚叫著楞在原地,她呆呆地瞅著薛荔的臉龐,“阿荔,你這是怎么了?”
不見不知道,一見嚇一跳,薛荔少氣無力地倚靠于一旁石柱上,那雙本應澄亮的狐貍眸下竟頂著兩大片烏青,形容憔悴,生無可戀地望著她:“這還需多問么?”
——顯然是一夜未曾安眠。
齊悅直愣愣地瞅了她好一會兒,驀地忍不住彎腰捂腹大笑,笑得前俯后仰:“才不過一日,你怎地就成這般玉容憔悴、魂魄飄零之樣了?”
還笑還笑!這不都拜你那位“好兄長”所賜么!
薛荔氣不打一處來,拽過齊悅的袖子便晨跑起來,化悲憤為動力,步履飛快,惹得齊悅被拖得直喘,嘴中叫苦不迭,求饒良久,這才放緩了些速度。
“這事怎地就扯到我阿兄頭上去了?”齊悅跑得滿面漲紅,鬢發(fā)凌亂,好不易歇了口氣,忽而想到什么似的,嘻嘻笑起來,“莫非,昨夜他來你夢中相會了?”
“去去去!”薛荔沒好氣地一巴掌拍她手背,這胡說的哪兒同哪兒呀!
她同齊悅細細講了昨日老太君午膳過后,自己于亭閣中偶遇齊恂后的一系列對話:“你說,你阿兄怎地如此較真?我不過是給旁人做了一些......”
話至一半,薛荔略有心虛地咳了兩聲,聲氣漸低,速速帶過:“好一些吃食嘛......”
齊悅聽得一愣,總覺著她的描述同自家兄長平日里的模樣大相徑庭,又憶起那日午膳時,他待薛荔異常冷淡的忽視態(tài)度,心緒一轉,驀地生出個不敢置信的結論。
第33章 金松大雪貝
◎還怪登對的哩!◎
她被自己的這個想法驚得愕然片刻,回憶了下自家兄長那張冰山似的臉,又瞧瞧眼前薛荔——呃,眼下毫無烏青時的那張嬌俏生花、楚楚動人的臉龐,兀自點了點頭,愈想愈覺得有理。
還怪登對的哩!
怪就怪自家阿兄陰沉寡言、淫威過甚,便是吃味了亦只會板著張冷臉,嚇得阿荔寢饋難安,這若是能討到娘子,那母豬都可上樹了!
看樣子,還得她這個做小妹的來助攻才是。
“你別聽他那話刁鉆,其實,我阿兄在吃食一事上無甚要求的。”齊悅真誠贊道,“他自幼便隨軍而行,軍中條件艱苦,食物粗陋有限,吃糠餅、嚼咸齏那亦是常有的事,是以他從不挑揀吃食,極好養(yǎng)活。除此之外,經(jīng)年的軍旅生活還讓他練就一身好本領,你是未見到過他在沙場上那英姿勃發(fā)的模樣,執(zhí)劍披甲,威風凜凜,驍勇無雙,身大力不虧!脫下戎裝來,那亦是一派玉樹臨風、翩翩公子之態(tài),汴京城中傾慕他的小娘子可繞汴河足足三圈,你若是......”
“欸等等——”薛荔急忙打止她,此話聽著,怎么愈聽愈奇怪,倒像推銷似的,“你說他從不挑食,那他可有偏愛吃的?”