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這一次蘇祖并沒有像百米一樣豁出全力去跑，反而一直在掌控著跑動的節奏，適應著突然增長的力量素質和敏捷素質結合帶來的效果。

這種憑空增長的屬性力量，如果沒有經過一定時間的適應，身體會變得陌生，在細節的處理上，很容易就失衡。

但饒是如此，蘇祖依然輕松的跑了一個小組第一，甩開了第二名五六米遠，最終的成績是25秒22，和他在校運會決賽中的成績差不多。

一般來說，高水平的職業運動員，有經過長期的訓練，有速度的持續性和比較強的意志力，速度耐力和速度持久性強，身體的耐乳酸能力較高。

但普通人或者初中生，沒有經過訓練，所以其訓練的持續性和速度耐力等都沒有很大的強度基礎，前50米速度快，優秀一些的100米也能夠維持得住速度，但200米后半程基本速度都會有大的滑落。

這也是《田徑運動員技術等級標準》中，三級運動員100米手記是12秒40達標，而200米手記是25秒50。

在很多職業運動員中，跑200米的兼顧100米出成績的不少，跑100米換到200米，除了一部分天賦異稟之外，大多更難出成績。

以國際田聯官網為例，把歷史上100米和200米最好的前100個成績列出來，人類100米跑進10秒的次數和人數，遠比200米跑進20秒要多得多。

跑完了200米的預賽，蘇祖等裁判員記了背上的號碼，也無心看其他幾組選手的成績，趕緊跑到了田賽的跳高區。

跳高比賽也剛開始不久，1.3米的第一輪試跳已經過了，因為敖丁平事先已經溝通過一遍，所以第一輪試跳蘇祖免跳沒有參加，直接報的是從1.45米的試跳開始。

參加跳高比賽的初中組男生并不多，但因為是縣運會，素質都不錯，來的也基本是各個中學在年紀里前一二名的水平。

從第一輪試跳開始，很快就達到了一米四五試跳高度。

蘇祖剛參加完200米預賽，氣都還有點沒喘勻，但這個高度不是難事，第一次試跳直接一個跨越式就通過，然后被敖丁平拉到一旁好好的坐著休息。

雖然看上去100米決賽和200米的預賽運動量都不算大，但這是短跑，是無氧供能的運動方式，短時間內最大強度的極限運動產生了大量的乳酸堆積，很容易造成肌肉酸痛，從而影響了后續其他比賽的成績。

跳高橫桿隨著一輪一輪的試跳，不斷攀升。當高度來到了一米六的時候，大部分選手已經被淘汰了，剩下的也就不過三五個人。在初中組這個年齡段，1.65米這個高度已經很有挑戰難度。

蘇祖在陽信中學校運會也不過跳了一個1.65米，當然那是跨越式，而這次縣運會明顯會背越式跳高的選手多了起來，動作相對也標準一些，多多少少都看得出有經過專人點撥。

“看來還是得用背越式啊?！?

蘇祖心里感嘆，背越式是不是絕對比跨越式跳得高，這個蘇祖不能肯定說，但在他用起來肯定是背越式比跨越式有優勢。

當然，后世在某個網絡的視頻里，非洲肯尼亞的高中跳高比賽，那些天賦嚇人的高中生在泥地里赤腳跨越式都能達到一米九兩米這樣逆天高度的。

而一米九四的跳高之王哈維爾·索托馬約爾能夠跳過超出身高五十幾公分的高度，在人類的歷史上都是奇跡。幾十年過去他創造的世界紀錄扔高高掛著，只能是留待后人打破。

而且，跳高講究身體素質，柔韌性，彈跳力，爆發力還有身體的協調能力，還有就是很看悟性。有些人從來沒有跳過高，突然看到人家跳一次，跨越式或者背越式，一學就會，而有一些無論如何都協調不好身體。

背越式跳高蘇祖也從未有人教過他，在上個時空的那一次縣運會里，模仿過別人跳了一次，結果成功跳到了1.65米，得了第二名。后來上了高中大學，也陸續學習過一些，只是大學之后，受制于身高天賦，一堆堆的體育生里實在比不過人家，后來干脆就放棄了。

而這一世因為系統的緣故，敏捷素質和力量素質都有了不同程度的提升，他在短跑上已經體會到了，也很想試試跳高如何。