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任天翔按照父親的要求成馬步姿式蹲好，繃著小嘴，滿臉嚴肅，煞是可愛。任紫陽則右手里拿著一根二尺長的樹枝輕輕地拍打著左手的手掌，在任天翔的周圍轉來轉去，嘴里不緊不慢地念叨著：“一、二、……”

此時的任天翔凝神靜氣、呼吸自然。做到了‘深、平、穩’。很顯然在蹲馬步上都有了一些成就，熟練掌握了其中的技巧和要領。

過了一會兒，當任紫陽念到三十的時候，任天翔感到自己的雙腿酸痛的厲害，只是他咬牙堅持著。只是一有了這種感覺，再堅持便很難了。心中不由得埋怨父親念數的速度實在是太慢了。

“三十六、三十七、……”任天翔看到父親手里的樹枝，猛然心中一驚，雙腿酸痛的感覺輕了些，再次努力地站穩。由此可見這根樹枝的厲害。他按照父親的要求氣沉丹田，保持凝神靜氣、呼吸自然，堅持、再堅持。

“五十、五十一、……”任天翔的馬步開始搖搖晃晃了。“啪”任天翔的后背一聲脆響，赤裸的身上立刻起了一條血紅的鞭痕。

任天翔牙齒緊緊咬住，他清晰感到自己腰部已經酸痛到了極限，近乎沒有了知覺：“我的身體好重，快撐不住了，堅持，再堅持一會兒，就一會兒?！?

“七十三、七十四、……”“撲通！”任天翔再也抗不住了，不過他還是用手臂撐住地面，緩慢地跌下。奇怪的是這次卻沒有聽到“啪”的一聲脆響，只聽到任紫陽說道：“休息一會兒接著練！”

時間就在這種枯燥的重復的日子里一天天過去。

在過去的幾年里，任脈在熾陽煞胎的作用下，一直保持暢通著，而督脈則在冥氣的作用下，從下到上一節一節的逐漸淤塞：從會陰、長強再到償脊中、大椎，直至百會。就這樣，督脈完成封閉。其他的經脈里的靈氣也逐漸被隔離固化，只能起到基本的生理功能，不至于因此而喪命。

這一天，任紫陽坐在一個蒲團上，任天翔坐在他右前方的另一個蒲團上，仔細聽他講解修真之道。

任紫陽講道：“修真的目的便是長生不老，要長生不老，就必需有元氣。凡人所受先天之元氣，男子得八數，一十六兩。凡男子八歲腎氣實，齒更發長；二八一十六歲腎氣始盛，為始走泄，天癸至，陰陽和而有子；三八二十四歲腎事平均，筋骨勁強，真牙生而長極；四八三十二歲筋骨隆盛，肌肉滿壯；五八四十歲腎氣衰，發墮齒稿；六八四十八歲陽氣衰于上，面焦發白；七八五十六歲肝氣衰，筋不能動；八八六十四歲天癸竭，精少腎竭，形體皆極，發始去。元氣不知保養，三年損一兩，三十年損十兩，三六十八，總共四十八年一十六兩元氣耗散俱盡。四十八年加一十六年乃得八八六十四卦數之盡也。元氣雖盡但有水谷之氣滋養之。女人得元氣十四兩，為七數。凡女子七歲腎氣始盛，齒更發長；二七一十四歲任脈通，太沖脈盛，天癸降，元氣為始走泄，月事下，始可懷孕生子；三七二十一歲腎事平均，故真牙生而長極；四七二十八歲筋骨堅，發長極，身體盛壯；五七三十五歲，陰陽脈衰，面始焦，發始墮；六七四十二歲三陽脈衰于上，面皆焦，發始白；七七四十九歲任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通而無子。元氣二年半損一兩，二十五年損十兩，外有四兩十年損盡，二十五年加十年總三十五年，又加十四歲乃七七四十九為中陽數盡，天癸枯干，元氣雖盡但有水谷之氣滋養之。這是一般人的道路。

而修真者便是采天地之靈氣化為先天之元氣，這是天下所有功法的出發點和落腳點，先天之元氣這修行之根本。即使武修也是如此，無論你有多么玄妙的武功，也無論你有多么強悍的招式，沒有真元之氣，這一切都是癡人說夢。修真的方法成千上萬，但是目的卻是相同的：那就是盡全力縮小元氣的外泄，盡全力延長元氣在體內的停留時間。”

今年已經六歲的任天翔頭上用金色的絲帶扎著左右兩個發髻，前面留著到眉際的劉海兒，粉嘟嘟的小臉煞是可愛。

由于島上諸人都是修真者，所以任天翔在耳濡目染下已經對修真二字有了一些朦朧的認識。事前他的母親何青岫已告訴過他，修真可以讓他少受一些由于熾陽煞胎造成的經脈漲痛之苦。所以他聽起來格外認真。任紫陽看到這里心中十分滿意。