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已經擁有世間最好的兩件寶物，李旭現在最缺的，就是能夠有一套適合他的修煉功法，而盤古圣經里面，恰恰就有一套名叫【鴻蒙演生訣】的心法。

心法的開頭就提出，必須要擁有盤古血脈才能夠修煉，如果是常人去修煉的話，最后的結局就是，輕者經脈爆裂，重者直接就是爆體而亡。

根據圣經里介紹，鴻蒙演生訣分為三個階段，不過李旭現在只能看到第一個階段的心法，其他兩個階段的心法內容，應該是被盤古給封印了起來。

看了第一階段的心法后，雖然只是初級的，但里面的介紹，還是讓李旭欣喜不已。

根據心法所述，首先是要他吸收靈氣，存入氣海，待靈氣達到一定的數量后，再通過心法里說的運行方法，來打通自己身體中的七經八脈。

等到身體中所有的經脈都暢通無阻后，李旭的氣海就會自動形成一個漩渦，形成漩渦后的好處就是，李旭從此以后，都不用刻意的去打坐修煉了。

因為形成漩渦后的氣海，會自動吸收他四周圍，空氣中的靈氣，來增加李旭的修為，而且吸收靈氣的速度，還可以隨著他的修為提高而加快。

不過李旭想要把身體中，大大小小的經脈都打通，那可不是一件容易的事，他想要打通一條經脈，必須要有足夠的條件才行，首先，他就要吸收到足夠的靈氣，存于氣海之中，好為沖擊經脈做好準備。

還有一點就是，李旭想要去打通經脈，而又能讓經脈不受到損傷，就必須得把經脈煉到非常強韌的程度才行，不然等他一去用靈力沖擊經脈，不用想都知道后果是什么樣的。

所以在鴻蒙演生決的前期，都是以煉體為主的，在體內丹田吸收到，足夠的靈氣之后，就需用來塑肉體，和強化經脈，使其更加強韌，當然，前期也是修煉路上，起步最重要的一個環節，只有基礎打好了，才會在修煉的路上走的更遠。

鴻蒙演生決前期的練體篇，一共有五種練體之法，分別應對人體的每個部位，第一種【練力】、這個力并不只是說光練力氣就好，而是還要同時鍛煉出自己的承受力，也就是說自身的韌性。

如果一個人連最基本的韌性都沒有，那還何談能夠有所成就呢，就算有一部最好的功法擺在眼前，也會因為功法里所說的巨大痛苦，而不敢輕易的去嘗試。

不過話又說回來，能被機緣選中的人，又有幾個是沒有韌性的人呢？至少李旭就是一個非常有韌性的家伙，不然他一個人能在盤古境，一呆就是以上千年來計算嗎?

扯得有點遠、話歸正題，練體術的第二種為【煉臟】，也就是說內臟了，根據介紹的方法來說，就是利用靈氣，來滋養內臟，使其達到強化內臟的效果。

同時還有一個好處，那就是，被靈氣滋養過后的內臟，不會老化，說白了就是讓自己的心、肝、脾、肺、腎、能夠長期處于在，最鮮活的狀態下，不過想要達到這個要求，那就必須要在內臟細胞老化前，就能夠生產出新的細胞，來代替老化的細胞。

要是平常人，光靠自己生體的機能來維持的話，那是根不上細胞老化速度的，這樣一來，人就會慢慢的老去，直到死亡為此。

而這也是修煉之人最怕的事，雖然修煉之人，要比平常人的壽命要長，也會隨著修為的提高而增加壽命，但前提條件下，是要那人的修煉資質夠高，不然就會因為時間不夠，而只有含恨而終的下場。

恰恰練臟，就能夠彌補修煉之人的這個缺點，它能夠使吸收來的靈氣、快速的變化成最初的鮮活細胞、代替已經老去的細胞，讓修煉之人的生體機能，能夠保持在平衡的狀態之中。

這樣一來，修煉之人就不用去擔心，壽命時間不夠的問題，不過在外界，這種練臟的方法是沒有的，就算是有人能想到，那也只是理論而已，要相信，實踐的難度，永遠要大于理論很多。

但不可否認的是，也許有那么一兩種，跟練臟有著異曲同工之處的功法，也是說不一定的，雖說練臟之法，并不是唯一，但它的珍貴程度，也是不可想象的。