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丁蘭心立刻去看祁崢的腿,他穿著背心和運動中褲,露在外頭的小腿修長筆直,沒有鼓鼓的肌肉,很好看,就是腿毛有點多。
祁崢被她看得發毛:“別看了,趕緊的,一會兒還要跳操。”
丁蘭心沒再反抗,乖乖地做起了拉伸運動,做完后接過祁崢遞來的跳繩,原地開跳。
因為堅持了一段時間的健身,跳五百個繩也沒有那么困難,雖然中途停了幾次,丁蘭心還是如數跳完了。
祁崢一直在邊上練啞鈴,見丁蘭心跳完繩又要上跑步機,再一次叫住她:“哎哎!誰讓你跑步了?”
“不是你說跳完繩跑步的嗎?”
“跑步前先放松肌肉。”
丁蘭心立刻記起那一次祁崢幫她拍大腿,連連搖頭:“不要了不要了。”
祁崢失笑:“把之前的拉伸運動再做一遍。”
“……”
“迅猛!”
丁蘭心就跟個聽話的士兵似的,又做起了拉伸運動,直到祁崢叫停,準許她上跑步機。
他幫她設定時速,滴滴滴地按了好多次,按下啟動鍵時,叮囑丁蘭心:“不要改我的設置,半個小時后結束,如果中途覺得受不了,立刻叫我。”
丁蘭心沒弄懂他的意圖,索性什么都不想,履帶動起來后,她開始跑步。
健身中心的小妹過來給教練們發點心,每人一個蘋果加一瓶酸奶,看到祁崢,塞給了他兩個蘋果:“別每次都把點心帶回去喂小狗,老板讓你們自己吃的。”
祁崢接過:“知道啦,多謝!”
等小妹走遠,他喜滋滋地把兩個蘋果和酸奶都塞進了大包里。
强牺 tianlaixw.com 读牺。丁蘭心在跑步機上問:“你家小狗還吃蘋果?”
“我家小狗什么都吃。”
“小狗亂吃東西會生病的。”
“專心跑步,不要說話。”
“……”丁蘭心又跑了一會兒,遲疑著開口,“小祁教練,這會不會太慢了?”
制大&
制梟。“不會。”
“可是……”
話沒說完,丁蘭心就發現跑步機的時速已經由7跳到了8,然后又快速地跳到了9、10,她再也沒工夫說話,加快步伐跑起來。
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