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張天佑前前后后忙活了一個小時左右，拖著疲憊的身體，去廚房又煎了一鍋湯藥，倒進浴缸里，泡了個澡。

再次從浴缸里出來后，張天佑身上的瘀傷已經變的很淡了，而且此前扎馬步的疲勞也減輕了大半，讓張天佑感嘆不已：老祖宗的醫術真是好東西啊！

張天佑走到鏡前看著自己的臉，昨晚噴過云南白藥后，今天看起來，臉上的劃痕稍稍變淡了一些，不過云南白藥雖然效果不錯，但也不是什么靈丹妙藥，所以要想讓臉上的劃痕全部消失，至少也需要十天半個月的，好在張天佑本來就一臉的青春痘，就算再加上幾道劃痕，也不會更難看了。

做好這些，張天佑換上新衣服，那些換下來的衣服都扔進了洗衣機里，洗衣機是全自動的，所以放進去之后，讓洗衣機自己干活，他則揣上昨天剩下的幾千塊錢，騎著自行車出了家門，直奔運動器械專賣店而去。

張天佑想要盡快的將自己的身體鍛煉出來，只憑著趙云的練武之法是不足夠的，三國時期，百姓的生活困難，所以身體的鍛煉就全憑著下地干活和四處亂跑了，即便趙云受過專業的訓練，也是最為原始的那種鍛煉方式，即便再有效，也絕對比不過擁有現代器械輔助的效果，張天佑不是趙云，也不是生活在古代那種落后的情況下，所以要想盡快的把身體鍛煉出來，健身器材的輔助，是必不可少的。

本來如果張天佑修煉左慈的功法，不出半年就能練出一副不錯的體格來，但經過昨晚的事，張天佑已經等不了半年了，于是依靠健身器材盡快催熟，成了張天佑的選。

張天佑帶的錢雖然不少，但是健身器材本來就是貴東西，所以最后張天佑只是買了四個啞鈴，一個拉力器，兩個腕力器，就是這點玩意兒，就花了張天佑將近三千塊，兜里揣來的四千多塊錢，現在就剩下一千多了，張天佑第一次感嘆，錢真是不經花啊！

張天佑把東西帶回家后，就立即回到臥室，雙手抓著啞鈴，有規律的左右提拉，這啞鈴是五公斤一個，張天佑每只手只提拉了十幾次，就累的氣喘吁吁，雙臂酸軟無力。

張天佑把啞鈴放在地上，喘著氣休息，張天佑感覺自己的體質真是太差了，力氣小的跟女人似的，也不知道什么時候才能練出頭哦！

休息了半分鐘，張天佑再次拿起啞鈴，開始鍛煉臂力，從上午開始，一直到下午五點，除了吃飯和上廁所之外，張天佑把所有時間都花在了鍛煉上了。

當張天佑停下來的時候，已經累的像死狗一樣不想動了。

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